모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,568
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1629569 | 예측 잘못한 '한강 버스'…"잠실~마곡, 1시간 15분.. 13 | .. | 2024/10/15 | 2,460 |
| 1629568 | 김밥글 읽다가 생각나서 질문 8 | ,,, | 2024/10/15 | 1,495 |
| 1629567 | 임윤찬 그라모폰 시상 연주 공식 영상 올라왔네요 3 | 오페라덕후 .. | 2024/10/15 | 950 |
| 1629566 | 여성호르몬에 대해 질문드렸었는데요 4 | 여성 호르몬.. | 2024/10/15 | 1,548 |
| 1629565 | 브랜드가 안떠올라요 5 | ........ | 2024/10/15 | 948 |
| 1629564 | 불안할때 호흡법 9 | 불안 | 2024/10/15 | 1,388 |
| 1629563 | 눈꼬리 덜 쳐지는 방법 있을까요? 2 | 중력 | 2024/10/15 | 1,048 |
| 1629562 | 장례식장옷 꼭 검은색 이어야될까요 25 | . . . | 2024/10/15 | 3,070 |
| 1629561 | 커피원두 보관) 스텐레스 vs 유리 어떤 게 더 좋나요 10 | 커피 | 2024/10/15 | 939 |
| 1629560 | 약먹고 껍질 아무데나 버리는 남편 3 | 비와요 | 2024/10/15 | 954 |
| 1629559 | 밥솥 바나나 케익 13 | ,,, | 2024/10/15 | 2,181 |
| 1629558 | 명 "윤석열이 홍준표보다 2% 앞서게 해주이소&quo.. 22 | ... | 2024/10/15 | 1,857 |
| 1629557 | 중학생 아이 영양제 2 | 궁금 | 2024/10/15 | 710 |
| 1629556 | 치즈 잘 아시는 분~ 하바티와 고다 5 | 치즈 | 2024/10/15 | 2,199 |
| 1629555 | 모임에 참석못하는 사람들 따로 돈을 주나요? 6 | 모임 | 2024/10/15 | 1,331 |
| 1629554 | 대장내시경 예정인데 독감예방접종 해도 될까요? 1 | 대장 | 2024/10/15 | 558 |
| 1629553 | 10/15(화) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2024/10/15 | 403 |
| 1629552 | 초저 아이들.. 1년에 8센티씩 크기도 하나요? 22 | 초저 아이 | 2024/10/15 | 1,720 |
| 1629551 | 지가 주가조작 허위경력해놓고선 9 | 전과0범 | 2024/10/15 | 1,325 |
| 1629550 | 기혼이 비혼보다 나은게 돈모으기 같아요 3 | ........ | 2024/10/15 | 2,112 |
| 1629549 | 관악구 잘 아는분들요 8 | Opp | 2024/10/15 | 973 |
| 1629548 | 흑백요리사 시즌2 제작 확정 3 | ... | 2024/10/15 | 2,343 |
| 1629547 | 걷기운동 시간은 얼마가 적당하다고 보시나요? 9 | ㄱㄱ | 2024/10/15 | 2,471 |
| 1629546 | 제가 들기름을 난생 첨 샀습니다 34 | 두둥 | 2024/10/15 | 4,366 |
| 1629545 | 60대 후반 대장내시경 4 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 2,057 |