모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,428
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636160 | 간경변으로 인한 간성혼수 어디로 입원해야 하나요? 6 | 알려주세요 | 2024/10/04 | 1,157 |
| 1636159 | 집순이 아닌분들은 외출을 어떻게 해요? 5 | 집순이 | 2024/10/04 | 1,407 |
| 1636158 | 맛소금 참 위대하네요 14 | ..... | 2024/10/04 | 7,193 |
| 1636157 | 오늘 장 5 | 주식 | 2024/10/04 | 927 |
| 1636156 | 홈쇼핑에 치아보험들여는데요. 6 | 홈셔핑 | 2024/10/04 | 671 |
| 1636155 | 옻칠도마 25000원..괜찮을까요? 7 | ㅇㅇ | 2024/10/04 | 827 |
| 1636154 | 경기 연천 재인폭포 추천해요. 6 | ... | 2024/10/04 | 1,502 |
| 1636153 | 거니때매 온국민 스트레스 9 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/04 | 1,238 |
| 1636152 | 무른 된장...(비주얼 ㅠ.ㅠ) 을 반찬으로 드신 기억이 있는분.. 9 | 입맛을찾아 | 2024/10/04 | 633 |
| 1636151 | Dmz 관광문의 | moo | 2024/10/04 | 239 |
| 1636150 | 롱원피스 참 좋아해서 이번 초여름에 여러개 샀는데 슬프네요 9 | 롱원피스슬프.. | 2024/10/04 | 3,560 |
| 1636149 | 결혼한 여자들이 남편에 대한 존중이 없다고 주장하는데 14 | ........ | 2024/10/04 | 3,158 |
| 1636148 | 뇌경색-연명치료가 어떤건가요 8 | 질문 | 2024/10/04 | 2,025 |
| 1636147 | 80대할머니 양말선물.. 8 | 양말 | 2024/10/04 | 1,039 |
| 1636146 | 로버트 할리 부부 또 나오네요 19 | ㅇㅇ | 2024/10/04 | 4,831 |
| 1636145 | 전시된차 3 | ㅈ | 2024/10/04 | 649 |
| 1636144 | PC 스크롤바가.... 2 | 답답 | 2024/10/04 | 243 |
| 1636143 | 속상하네요. 중국집 튀김만두 포장 6 | 어휴 | 2024/10/04 | 3,128 |
| 1636142 | 특검 또 부결 야당 긴급 규탄대회 20 | 특검수용할때.. | 2024/10/04 | 1,902 |
| 1636141 | 아파트 1층 아래에는 어떤 시설들이 있나요? 5 | 구조 | 2024/10/04 | 1,314 |
| 1636140 | 와일드 로봇 강추합니다. 5 | 강추 | 2024/10/04 | 1,418 |
| 1636139 | 일본영화에 나온 남자아이 캐릭터 3 | .. | 2024/10/04 | 753 |
| 1636138 | 대장조영술 하는 병원 아시나요? 7 | 서울 | 2024/10/04 | 448 |
| 1636137 | 시댁만 가면 배에 가스가... 6 | 하아 | 2024/10/04 | 2,579 |
| 1636136 | 제 퍼스널컬러를 모르겠어요. 웜톤같긴 한데.. 12 | 퍼스널컬러 | 2024/10/04 | 1,937 |