모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,314
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1618768 | 계속 먹고 싶네요 5 | 라면 | 2024/08/10 | 2,493 |
| 1618767 | 전 다른 한 편, 이번 정부에 감사합니다 18 | 감사 | 2024/08/10 | 3,135 |
| 1618766 | 로스앤젤레스 웨이모 자율주행차 이용기, AI가 세상을 바꾸다 !.. | light7.. | 2024/08/10 | 406 |
| 1618765 | ㅇ부인 평창동은 왜? 9 | ㄱㄴ | 2024/08/10 | 3,591 |
| 1618764 | 집단대출과 기존 전세 사이 3 | ㅡㅡ | 2024/08/10 | 619 |
| 1618763 | 돈까스 or 수제비 8 | ᆢ | 2024/08/10 | 1,336 |
| 1618762 | 스타우브, 에어프라이어에 넣어도 될까요? 3 | ??? | 2024/08/10 | 955 |
| 1618761 | 아빠와 아들이 사이좋은집은 32 | 성격 | 2024/08/10 | 5,206 |
| 1618760 | 장어탕 구제 5 | 팁 | 2024/08/10 | 589 |
| 1618759 | 젤네일 여쭙니다 6 | 끈적그자체 | 2024/08/10 | 974 |
| 1618758 | 16:8 간헐절단식 시간에 물도 마시면 안 되나요? 23 | 물 | 2024/08/10 | 3,567 |
| 1618757 | 휴가때 비용 얼마나쓰세요? 14 | 여름휴가 | 2024/08/10 | 3,788 |
| 1618756 | 저는 사는게 왜이리 늘 힘겨울까요? 55 | 잠이 안와요.. | 2024/08/10 | 16,514 |
| 1618755 | 코로나 걸렸는데 어쩌죠? 16 | 친정엄마 | 2024/08/10 | 4,457 |
| 1618754 | 블러셔 자주 사용하는분들~ 9 | 블러셔 사용.. | 2024/08/10 | 1,899 |
| 1618753 | 도움 요청 (핸드폰) 1 | 그냥 | 2024/08/10 | 638 |
| 1618752 | 이시간에 삼겹살구웠어요. 3 | ㅇㅇ | 2024/08/10 | 1,418 |
| 1618751 | 개인적 사생활 꼬치꼬치 묻는 사람 도대체 이유가 뭐죠? 12 | ..... | 2024/08/10 | 4,344 |
| 1618750 | 흰머리 염색 몇살까지 하실건가요? 23 | ㅇ | 2024/08/10 | 5,138 |
| 1618749 | The Velvet Underground, Nico - Sund.. 3 | DJ | 2024/08/10 | 610 |
| 1618748 | 큰돈 빌려주고 기억 못하는 치매 아버지 11 | 어쩌죠 | 2024/08/10 | 4,776 |
| 1618747 | 단숨에! 5 | 나는 빨갱인.. | 2024/08/10 | 1,714 |
| 1618746 | 태권도가 올림픽에 가장 어울리는 종목이네요 8 | ㅇㅇ | 2024/08/10 | 3,869 |
| 1618745 | 압구정 아빠들 38 | ralala.. | 2024/08/10 | 13,623 |
| 1618744 | 네이버 줍줍 5 | ..... | 2024/08/10 | 1,969 |