82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요

... 조회수 : 1,306
작성일 : 2024-07-06 20:22:23

모델명마다 다르겠지만 

다른분들은 몇단에 두고 타시나요?

IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 6단
    '24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)

    전 6단요

  • 2. 실자
    '24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글

    8단까지 있는데
    7~8단으로 타요.

  • 3. 8단
    '24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)

    저도 8단까지 있는데
    8단으로 타요.
    한번타면 40분 정도 탑니다.

    근데 어느순간 8단도 안힘들어요.

  • 4. 저는
    '24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)

    5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요

  • 5. ...
    '24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)

    무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다

  • 6. 예화니
    '24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)

    자전거 운동은 유산소 회전운동이라
    몇단으로 타는게 중요한게 아니라
    (모델마다 저항압력이 다를테니)
    본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
    하는게 맞는거겠지요
    빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
    느껴져야 하구요
    페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
    아니라 둥글게 회전시키면서...
    케이던스,RPM 이라고 하는데
    초보라면 분당 60번이상 80번으로
    30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
    올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618118 기미 5 기미 2024/08/08 1,356
1618117 소득없이 부동산만 5억인데 의보료 얼마나올까요? 3 소나기 2024/08/08 1,969
1618116 55세 폐경이 아직인데 17 이나이 2024/08/08 3,427
1618115 하이브나 슈가나..거짓말투성이네요 25 er 2024/08/08 2,929
1618114 황교안 자녀 입시비리도 수사해야죠 15 검사는 안해.. 2024/08/08 1,465
1618113 안세영 응원하고싶어요 42 안쓰럼 2024/08/08 2,752
1618112 중1 여학생 영어학원 고민이에요ㅜ 7 로사 2024/08/08 710
1618111 공영주차장주차료를 계좌이체했는데 10 ll 2024/08/08 1,202
1618110 동네 야채가게 만족하시나요? 6 ㅇㅇ 2024/08/08 1,085
1618109 만취 음주운전 슈가와 소속사, 거짓말 정황 모음 22 ........ 2024/08/08 2,307
1618108 대중탕 . 안좋을까요 4 레드향 2024/08/08 1,350
1618107 쿠팡 7890원 결제됐네요 21 0011 2024/08/08 4,495
1618106 독립기념관에 친일파를 앉히는게 정상인가요? 31 ㅇㅇ 2024/08/08 1,396
1618105 인중 고민 4 .. 2024/08/08 839
1618104 50대중반 아무리 쉬어도 피곤 16 ... 2024/08/08 3,527
1618103 김건희 엄마 재판 2심 재판관이 나경원 남편이었다네요 15 2024/08/08 2,386
1618102 쿠팡이 안열려요 3 쿠팡 2024/08/08 1,130
1618101 신혼에 외며느리 시모 환갑 안챙겨서 혼난 썰 34 아이고 2024/08/08 5,407
1618100 옛날 강혜정 15 쇼츠 2024/08/08 5,003
1618099 오뚜기 진한라면스프 샀는데 맛이 없네요 10 맛없음 2024/08/08 1,664
1618098 8/8(목) 오늘의 종목 나미옹 2024/08/08 429
1618097 어제 손절하고 난후 3 .. 2024/08/08 3,739
1618096 시부, 시모 생일에 각각 외식 마련하는 며느리, 며느리 생일은 .. 23 며느리 생일.. 2024/08/08 5,643
1618095 저아래 시부가 93세글 저희 집 비슷하네요 20 .. 2024/08/08 5,209
1618094 홈*타 배수구 발포세정제 거품이 원래 이렇게 잘 안나나요? 4 궁금해 2024/08/08 925