모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,297
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1616805 | 오늘처럼 더운날 카페장사가 잘될까요안될까요 11 | 땅지 | 2024/08/03 | 3,787 |
| 1616804 | 나만의 간단 김치 담기 방법 입니다 32 | 팁 | 2024/08/03 | 4,620 |
| 1616803 | 백내장 수술비는 얼마나 드나요? 4 | 눈수술 | 2024/08/03 | 1,780 |
| 1616802 | 블라인드 비싼거하면 | 재현맘 | 2024/08/03 | 490 |
| 1616801 | 인도 양궁팀 감독 16 | 질문 | 2024/08/03 | 6,570 |
| 1616800 | 잡곡밥 드시는 분들~~ 15 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/03 | 2,539 |
| 1616799 | 실크도배 셀프로 해보신 분 계실까요?? 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/03 | 834 |
| 1616798 | 금메달이 8개인데.. 6 | 파리 올림픽.. | 2024/08/03 | 4,310 |
| 1616797 | 양궁 여자 개인전 오늘 결승인가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/03 | 1,760 |
| 1616796 | 악성 변비에 발 지압판 좋네요. 7 | .. | 2024/08/03 | 1,966 |
| 1616795 | 바디 필로우 솜이 10일 말려도 안마르네요 1 | ... | 2024/08/03 | 811 |
| 1616794 | 먼저 뒷담화하며 다가 오더니 5 | ㅠㅠ | 2024/08/03 | 2,111 |
| 1616793 | 셀프 커텐설치하는데… 4 | ㅎㅎㅎ | 2024/08/03 | 740 |
| 1616792 | 코로난데...밀키트 추천해주세요 3 | ㅜㅜ | 2024/08/03 | 1,193 |
| 1616791 | 지금 미국 여행중인데 도움요청 드려요 9 | 소나기 | 2024/08/03 | 2,428 |
| 1616790 | 스킨보톡스, 리쥬란이요 효과가 그렇게 좋다면서요 13 | ... | 2024/08/03 | 3,439 |
| 1616789 | 도쿄 미술관 여행 가려고 하는데요. 9 | .. | 2024/08/03 | 1,266 |
| 1616788 | 올림픽 터키 사격 선수 3 | 멋짐 | 2024/08/03 | 2,930 |
| 1616787 | 아무 것도 안하고 2 | …. | 2024/08/03 | 1,224 |
| 1616786 | 롯데월드타워 화재나면 진심 ㅎㄷㄷ 1 | .. | 2024/08/03 | 1,969 |
| 1616785 | 이런경우 유언장 공증 가능할까요? 14 | 공증 | 2024/08/03 | 1,680 |
| 1616784 | 서정희 예전에 13 | .... | 2024/08/03 | 6,147 |
| 1616783 | 넘 더워서 치킨 샀어요~~ 7 | 맛있을까요 | 2024/08/03 | 2,878 |
| 1616782 | 다시 일본을 제치고 메달순위 6위로. 2 | ㅇㅇ | 2024/08/03 | 1,442 |
| 1616781 | 제가 연락해주면 올케가 진짜 좋아하는데 착각일까요 11 | ㅜㅜ | 2024/08/03 | 4,663 |