82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식이조절중에요..질문 있어요

야채찜 조회수 : 1,513
작성일 : 2024-07-06 19:19:30

 

야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?

찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요  

IP : 210.182.xxx.49
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.7.6 7:21 PM (211.234.xxx.251)

    그걸 먹되
    간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
    설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.

  • 2. 럭키
    '24.7.6 7:22 PM (58.123.xxx.185)

    야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
    오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠

  • 3. 원글
    '24.7.6 7:26 PM (210.182.xxx.49)

    16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
    밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
    튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
    야채찜이 의외로 맛있네요
    다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.

  • 4. ..
    '24.7.6 7:38 PM (211.208.xxx.199)

    뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요

  • 5. 바람소리2
    '24.7.6 8:35 PM (114.204.xxx.203)

    배부르게 먹으면 안돼요

  • 6. 야채찜
    '24.7.7 1:15 AM (211.212.xxx.14)

    야채찜만 드시는게 아니고
    된장에 들기름에 드시네요.
    짠데다가
    들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
    적당히 드시지..

  • 7. 야채찜
    '24.7.7 1:17 AM (211.212.xxx.14)

    …이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
    다 못믿음.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1592247 팥이 많아요 무얼할까요 5 맑은샘 2024/07/31 1,280
1592246 시댁에서 지원받으면 복종해야하나요? 78 ........ 2024/07/31 6,862
1592245 이진숙 출근룩 12 뭐지 2024/07/31 5,351
1592244 헤어진 여자친구 스토킹하는 남자들 2 ... 2024/07/31 1,439
1592243 사람 만나는게 부담스러워지네요 14 만남 2024/07/31 3,891
1592242 카페서 아이스커피 사왔는데 냉동해도 될까요? 5 .. 2024/07/31 1,676
1592241 고마운 남편 5 2024/07/31 2,034
1592240 경찰청장 후보자 3 그냥3333.. 2024/07/31 1,024
1592239 주택공급을 확대한다네요 19 ... 2024/07/31 3,471
1592238 대왕호박으로 뭐 해 먹을까요 7 여름 2024/07/31 837
1592237 쿠팡 와우회원 탈퇴하는게 나을까요? 22 2024/07/31 3,962
1592236 남편아 리모콘을 그렇게 쉴새없이 돌려대나 9 도대체 2024/07/31 1,856
1592235 요즘은 네일아트 많이 안하나요? 7 ........ 2024/07/31 2,921
1592234 지퍼없는 캐리어 어떤가요? 3 캐리어 2024/07/31 1,741
1592233 우와 오늘 완전 복더위~~ 4 /// 2024/07/31 2,289
1592232 장마가 끝났으니 이제 푹푹 찔 일만 .ㅎㅎㅎ 2 ㅇㅇ 2024/07/31 1,286
1592231 국민의힘 정당 해산심판청구 촉구 결의안에 관한 청원 8천 돌파!.. 7 이게있었네 2024/07/31 757
1592230 코카콜라 주식 갖고 계신 분 있으실까요 3 wettt 2024/07/31 1,573
1592229 감정과잉자들 진짜 22 어휴 2024/07/31 3,629
1592228 게으른 여자 39 00 2024/07/31 6,929
1592227 지난주 동탄에서 24 신기 2024/07/31 4,900
1592226 남들이 말하는것을 거짓말이라고 생각도 하나요? 1 이런 2024/07/31 1,171
1592225 4세대 실비보험과 생명보험 5 ... 2024/07/31 1,661
1592224 요즘 뉴스보면 답답합니다 14 그냥3333.. 2024/07/31 1,948
1592223 신용회복위원회 vs 개인회생 4 ... 2024/07/31 1,279