82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식이조절중에요..질문 있어요

야채찜 조회수 : 1,511
작성일 : 2024-07-06 19:19:30

 

야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?

찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요  

IP : 210.182.xxx.49
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.7.6 7:21 PM (211.234.xxx.251)

    그걸 먹되
    간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
    설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.

  • 2. 럭키
    '24.7.6 7:22 PM (58.123.xxx.185)

    야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
    오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠

  • 3. 원글
    '24.7.6 7:26 PM (210.182.xxx.49)

    16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
    밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
    튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
    야채찜이 의외로 맛있네요
    다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.

  • 4. ..
    '24.7.6 7:38 PM (211.208.xxx.199)

    뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요

  • 5. 바람소리2
    '24.7.6 8:35 PM (114.204.xxx.203)

    배부르게 먹으면 안돼요

  • 6. 야채찜
    '24.7.7 1:15 AM (211.212.xxx.14)

    야채찜만 드시는게 아니고
    된장에 들기름에 드시네요.
    짠데다가
    들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
    적당히 드시지..

  • 7. 야채찜
    '24.7.7 1:17 AM (211.212.xxx.14)

    …이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
    다 못믿음.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1591770 몸은 탱탱한데 얼굴은 흐물 5 Dma 2024/07/28 2,724
1591769 일상의 소중함 (아찔~) 5 ㅇㅇ 2024/07/28 3,117
1591768 돈 없는 건 참아도 더위는 못 참겠어요 5 개짜증 2024/07/28 3,445
1591767 쿠팡 후기. 19 11 2024/07/28 5,252
1591766 의도치않은 무소유의 삶.. 50 정신차려 2024/07/28 26,054
1591765 20살딸 겨드랑이가 까매요 7 궁금이 2024/07/28 4,298
1591764 간단간단 파스타 4 간단 2024/07/28 2,434
1591763 동서가 제일 싫어하는 곳은.. 7 ㅇㅇ 2024/07/28 5,930
1591762 내가 윤식당부터 서진이네를 좋아했던 이유 24 0011 2024/07/28 7,964
1591761 자산 4억 현금 모았는데(집질문) 5 우동면 2024/07/28 5,331
1591760 달이 차면 기운다는말 ~좋아요 2 나이들어보니.. 2024/07/28 2,494
1591759 사격 금메달, 은메달 다 우리나라네요 11 2024/07/28 3,967
1591758 스위치온 다이어트 2주 끝낸 소감 15 ........ 2024/07/28 6,517
1591757 나이들어 두드러기 나신 분 있나요? 21 ... 2024/07/28 3,333
1591756 집안일 잘하는 법 한가지씩만 좀 알려주고 가세요 ㅠ 15 왕초보 2024/07/28 5,041
1591755 지금 국내여행중이신분중 여기좋다 추천해주실곳 있으신가요? 8 지금 2024/07/28 2,801
1591754 구례....하동에서 즐기기 32 여름 2024/07/28 4,662
1591753 린넨스판 h라인스커트 쬐이는거 입어도될까요? 2 2024/07/28 1,238
1591752 격앙된 판매자들 "우리를 거지로 만들어"…수사.. 2 ... 2024/07/28 2,463
1591751 껌 씹으면 턱이 좀 발달할까요? 7 .... ... 2024/07/28 1,599
1591750 한강 하구 팔에 5kg 아령 묶인 시신 발견 3 ㅇㅇ 2024/07/28 6,477
1591749 회계사 준비생이 법무사세무사는 쉽나요? 16 ... 2024/07/28 3,882
1591748 침대 대안으로 어떤 매트리스가 좋을까요? // 2024/07/28 619
1591747 미용실에서 기분나빠요. 11 ㅌ.ㅌ 2024/07/28 6,575
1591746 파리올림픽에서 한국 홀대 8 파리 2024/07/28 4,589