82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식이조절중에요..질문 있어요

야채찜 조회수 : 1,511
작성일 : 2024-07-06 19:19:30

 

야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?

찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요  

IP : 210.182.xxx.49
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.7.6 7:21 PM (211.234.xxx.251)

    그걸 먹되
    간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
    설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.

  • 2. 럭키
    '24.7.6 7:22 PM (58.123.xxx.185)

    야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
    오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠

  • 3. 원글
    '24.7.6 7:26 PM (210.182.xxx.49)

    16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
    밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
    튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
    야채찜이 의외로 맛있네요
    다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.

  • 4. ..
    '24.7.6 7:38 PM (211.208.xxx.199)

    뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요

  • 5. 바람소리2
    '24.7.6 8:35 PM (114.204.xxx.203)

    배부르게 먹으면 안돼요

  • 6. 야채찜
    '24.7.7 1:15 AM (211.212.xxx.14)

    야채찜만 드시는게 아니고
    된장에 들기름에 드시네요.
    짠데다가
    들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
    적당히 드시지..

  • 7. 야채찜
    '24.7.7 1:17 AM (211.212.xxx.14)

    …이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
    다 못믿음.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1594711 우리집 강아지가 돈을 밝힙니다. 13 헐 ㅡㅡ 2024/08/06 4,302
1594710 고1아들과 ktx여행지 추천부탁드려요 17 여행 2024/08/06 2,539
1594709 재산 때문에 오빠와 크게 싸웠어요. 연 끊을거 같아요. 25 ..... 2024/08/06 22,714
1594708 부모님 생각하면 우울하신 분들 13 .. 2024/08/06 5,401
1594707 노년내과 의사네 초4아들의 식단 19 ㅇㅇㅇ 2024/08/06 8,772
1594706 벤츠 전기차 배터리 13 어휴 2024/08/05 3,320
1594705 강원도 옥수수 지금 주문 해도 되나요? 2 옥수수 2024/08/05 1,912
1594704 결혼 앞두고 쌍욕까지 하고 싸웠으면 파혼하는게 나을까요 99 ㅁㅎ 2024/08/05 27,793
1594703 퇴근하고 만난 남편과 무슨 대화를 하세요? 5 허허허 2024/08/05 2,661
1594702 여기 글 퍼가서 돈 벌고 있네요 3 새삼스럽지도.. 2024/08/05 3,778
1594701 수능 한국사는 4등급만 넘으면 되나요? 5 2024/08/05 2,762
1594700 부모님과 휴가 가시는분들 많으신가요 11 기혼 2024/08/05 3,419
1594699 찐감자랑 뭐랑 같이 드세요? 8 ㅁㅁ 2024/08/05 2,449
1594698 조카도 남일까요 22 ㄴㅇ 2024/08/05 7,334
1594697 압력솥이 왜 무섭다는건가요? 13 ... 2024/08/05 4,219
1594696 중학생 남자아이 결혼식장 12 궁금 2024/08/05 3,070
1594695 고양이도 질투 하나요? 8 나무 2024/08/05 2,559
1594694 라면 국물만 먹을래요 7 2024/08/05 3,461
1594693 애가 엄살이 심하고 말도 많아요..자꾸 무반응하게 돼요 15 ㅁㄶ 2024/08/05 3,260
1594692 옥상에 있다가 머리카락이 삐쭉 섰네요 4 …… 2024/08/05 5,171
1594691 프라엘인텐시브냐 마데카프라임 둘중 리프팅에 좋은건 미용기기 2024/08/05 832
1594690 길고양이 사료 3 ... 2024/08/05 871
1594689 전 어릴때 항상 전교 1등이었어요 58 .. 2024/08/05 27,082
1594688 우리 강아지 잠 못 자요 2 2024/08/05 2,140
1594687 현관에 쥬시 수박도시락이 있어요 2 수박 2024/08/05 3,508