야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1614320 | 요즘 더위 5 | 더위 | 2024/07/26 | 1,148 |
1614319 | 유아인측"동성 성폭행 혐의?사실 NO..사생활 추측 자.. 8 | ..... | 2024/07/26 | 4,384 |
1614318 | 또 할머니가 사람하나 죽였네요. 37 | .. | 2024/07/26 | 26,114 |
1614317 | 당근 에브리봇 엣지 물걸레 청소기 8 | ** | 2024/07/26 | 1,190 |
1614316 | 서울 아파트 평균 매매가 12억? 11 | ... | 2024/07/26 | 2,166 |
1614315 | 아침부터 푹푹 찌네요ㅜㅜ 2 | ... | 2024/07/26 | 1,477 |
1614314 | 주차칸 라인에 커피컵 놓고 가는 인간들 13 | ........ | 2024/07/26 | 2,346 |
1614313 | 발이부어서 공기압 마사지기 4 | 발마사지기 | 2024/07/26 | 707 |
1614312 | 예수님은 좋은데 교회는 싫어요 21 | ㅁㅁㅁ | 2024/07/26 | 1,803 |
1614311 | 일년 묶어두는 돈 이자.. 은행마다 다르죠? 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/26 | 1,175 |
1614310 | 진짜 글 안 올라오네요 2 | 궁금 | 2024/07/26 | 1,116 |
1614309 | 김건희 "김정숙 옷값 논란은 이재명쪽 작업" 56 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 4,527 |
1614308 | 오늘도 청문회 하나요? 4 | .... | 2024/07/26 | 553 |
1614307 | 유명한 강릉 새벽시장 왔어요~ 2 | 오호 | 2024/07/26 | 1,691 |
1614306 | 어제 반영구 눈섭했어요 1 | .. | 2024/07/26 | 1,170 |
1614305 | 최악 극혐 시대네요. 17 | 유리지 | 2024/07/26 | 5,512 |
1614304 | 펌) 트럼프 피격 예언인데요. 경제가 폭망할거래요 14 | ㅠㅠㅠ | 2024/07/26 | 5,803 |
1614303 | 학사경고 받았을때 재수강하면 흔적이 안남나요? 1 | 재수강 | 2024/07/26 | 1,027 |
1614302 | 위메프 티몬 인터파크 탈퇴해야 하나요? 4 | ... | 2024/07/26 | 2,269 |
1614301 | 유튜브 ...뭘 구독하시나요? 11 | ........ | 2024/07/26 | 1,978 |
1614300 | 조국혁신당 신장식의원 무제한토론 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/26 | 977 |
1614299 | 부산2박3일 일정인데 렌트없이 불편할까요? 9 | 부산 | 2024/07/26 | 1,008 |
1614298 | 모던샤브하우스 가보신 분 10 | ㅡㅡ | 2024/07/26 | 1,464 |
1614297 | MBC법카로 끝까지 100만원 빵 구매한 이유가. 46 | 알차게해드셨.. | 2024/07/26 | 7,080 |
1614296 | 최애 다이어트 식단 8 | 요즘 | 2024/07/26 | 3,897 |