야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612637 | 여러분들은 늙으면 대문 요양원보다도 훨씬 더 비참할거에요 60 | 저출산공격 | 2024/07/20 | 15,358 |
1612636 | 부모님 요양보호 자녀가 해도 돈 똑같다는거 맞나요? 2 | .. | 2024/07/20 | 2,251 |
1612635 | 아래층 누수 도배 6 | 누수 | 2024/07/20 | 1,353 |
1612634 | 어떤 입장이 더 이해가세요? 7 | 움 | 2024/07/20 | 1,100 |
1612633 | 77년생 생리주기 9 | ... | 2024/07/20 | 2,172 |
1612632 | '에스까다'가 고가 브랜드인가요? 11 | cb | 2024/07/20 | 3,145 |
1612631 | 근데 금투세 해야 하지 않나요? 6 | 내생각 | 2024/07/20 | 1,558 |
1612630 | 주식 투자 얼마씩 하세요? 24 | 무섭네 | 2024/07/20 | 4,128 |
1612629 | 요즘 새벽배송 알비백 필요없나요? 3 | ?? | 2024/07/20 | 1,622 |
1612628 | 미국채 는 중간 매도가 불가한가요? | 채권구매자 | 2024/07/20 | 252 |
1612627 | 대통령 탄핵 청문회 9 | 뻔뻔 | 2024/07/20 | 1,856 |
1612626 | 연예인들도 당근하겠죠! 6 | 즐거운인생 | 2024/07/20 | 2,247 |
1612625 | 여러분 본인 모습을 촬영해보세요 11 | ..... | 2024/07/20 | 5,895 |
1612624 | 지하주차장 개산책 무개념녀 2 | 개산책 | 2024/07/20 | 3,059 |
1612623 | 서울에 멋있는 산뷰 감상할수 있는 곳 29 | 산뷰 | 2024/07/20 | 4,420 |
1612622 | 성욕과 수명을 교환한 남편 33 | ... | 2024/07/20 | 27,936 |
1612621 | 홈플 치킨 간만에 먹어봤는데 2 | 마트치킨 | 2024/07/20 | 2,017 |
1612620 | 바이든 다음주에 선거운동 재개하고 싶다하네요 9 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 3,087 |
1612619 | 편두통이 심해서 잠을 못자고 있어요 12 | 편두통 | 2024/07/20 | 1,353 |
1612618 | 교제살인이 일어나는 과학적 근거 22 | .. | 2024/07/20 | 5,709 |
1612617 | 간단한 다이어트 수박나물 만들기 1 | .. | 2024/07/20 | 1,139 |
1612616 | 요즘은 글이 정말 안 올라오네요 28 | 옛날 | 2024/07/20 | 3,296 |
1612615 | 이시간에 대체 뭐하세요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,447 |
1612614 | 분당헤리티지요양원 어때요?(요양원추천부탁드려요) 3 | 추천바람 | 2024/07/20 | 1,974 |
1612613 | 트럼프 "北 김정은과 잘 지냈다…나를 그리워할 것&qu.. 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,220 |