야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612632 | 성욕과 수명을 교환한 남편 33 | ... | 2024/07/20 | 27,889 |
1612631 | 홈플 치킨 간만에 먹어봤는데 2 | 마트치킨 | 2024/07/20 | 2,017 |
1612630 | 바이든 다음주에 선거운동 재개하고 싶다하네요 9 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 3,087 |
1612629 | 편두통이 심해서 잠을 못자고 있어요 12 | 편두통 | 2024/07/20 | 1,353 |
1612628 | 교제살인이 일어나는 과학적 근거 22 | .. | 2024/07/20 | 5,706 |
1612627 | 간단한 다이어트 수박나물 만들기 1 | .. | 2024/07/20 | 1,139 |
1612626 | 요즘은 글이 정말 안 올라오네요 28 | 옛날 | 2024/07/20 | 3,296 |
1612625 | 이시간에 대체 뭐하세요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,447 |
1612624 | 분당헤리티지요양원 어때요?(요양원추천부탁드려요) 3 | 추천바람 | 2024/07/20 | 1,973 |
1612623 | 트럼프 "北 김정은과 잘 지냈다…나를 그리워할 것&qu.. 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,218 |
1612622 | Mz직원들이 절 투명인간 취급하네요 84 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 15,475 |
1612621 | 5~6등급 고1아들 9 | 여름밤 | 2024/07/20 | 2,624 |
1612620 | 인강 열심히 들었다고 힘든척하는데 사실 유튜브시청ㅠ 3 | . . . .. | 2024/07/20 | 1,777 |
1612619 | 하루에 세시간 일하고 350벌어요 27 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 23,167 |
1612618 | 현재 한남대교 북단에서 자살소동이 있네요 ㅠ 11 | ........ | 2024/07/20 | 11,770 |
1612617 | 전현무도 저랑 사고가 비슷하네요 1 | .. | 2024/07/20 | 6,670 |
1612616 | 세상에 미씨에 제 82글 누가 훔쳤어요. 14 | .. | 2024/07/20 | 8,315 |
1612615 | 분당 죽전 쪽 초당옥수수 쪄서 파는 곳 있나요. 10 | .. | 2024/07/20 | 1,000 |
1612614 | 네이버 줍줍 6 | ..... | 2024/07/20 | 1,800 |
1612613 | 새벽 4시에 요들송 부르며 출근하다 고라니 만난 남편 5 | ㄴㄴ | 2024/07/20 | 3,185 |
1612612 | 놀아주는 여자 1회 봤는데 배우 엄태구 깜놀 15 | 목소리가 ㅜ.. | 2024/07/20 | 6,091 |
1612611 | 가브리엘 명수옹우티 ㅠㅠ 1 | joy | 2024/07/20 | 3,574 |
1612610 | 헤어진 사람 보고 싶을 때 4 | ,, | 2024/07/20 | 2,551 |
1612609 | 현직검사가 변호사 소개해도 돼요? ㅋ 6 | ... | 2024/07/20 | 2,219 |
1612608 | 내가 만난 역대급 부자진상 29 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 13,208 |