야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619548 | 편두통 해방으로 삶의 질이 달라졌어요. 18 | 세상에나마상.. | 2024/08/14 | 3,436 |
1619547 | 시어머니랑 여름휴가 44 | 음 | 2024/08/14 | 7,046 |
1619546 | 중국쇼핑몰 어떤게 있나요? 2 | 중국쇼핑 | 2024/08/14 | 412 |
1619545 | 요즘 더울때나가면 저한테 나타나는 증상인데 무슨병일까요 16 | .. | 2024/08/14 | 4,174 |
1619544 | 자식이름 잘 지은거같아요 5 | .. | 2024/08/14 | 3,569 |
1619543 | 으슬으슬한데 뭘 어째야 할까요? 13 | 싱글 | 2024/08/14 | 1,543 |
1619542 | 여기는 대구 27 | ... | 2024/08/14 | 4,068 |
1619541 | 자일리톨 캔디 100프로 당뇨 먹어도 괜찮은거 같은데요 2 | ..... | 2024/08/14 | 930 |
1619540 | 전 딸 결혼하면 이렇게 꾸준히 말해 줄래요 105 | 딸맘 | 2024/08/14 | 25,334 |
1619539 | ‘채 상병 면죄부’ 임성근 상여금 826만원, 박정훈 0원 8 | !!!!! | 2024/08/14 | 1,584 |
1619538 | 제 기억에는 2018년이 훨씬 더웠어요. 33 | .... | 2024/08/14 | 4,097 |
1619537 | 스위스 베른에 와있는데 도움을 요청해요 26 | 유 | 2024/08/14 | 5,962 |
1619536 | 역사를 잊은 민족 1 | 역사 | 2024/08/14 | 584 |
1619535 | 이봉주 몸 다 나았나봐요? 8 | ..... | 2024/08/14 | 4,726 |
1619534 | 남친있는 20살딸 성교육시키시나요? 18 | 궁금이 | 2024/08/14 | 3,671 |
1619533 | 화성에서 막대한 물 발견.... 2 | ㅇㅇ | 2024/08/14 | 7,341 |
1619532 | 겨우 초3인데 10 | 엄마인가 | 2024/08/14 | 2,198 |
1619531 | 기도 부탁드려요 6 | ... | 2024/08/14 | 1,659 |
1619530 | 안입는 오래된 옷들은 어떻게 처리하시나요? 13 | 옷장정리 | 2024/08/14 | 4,698 |
1619529 | 이런 전기주전자를 찾아요 11 | ... | 2024/08/14 | 2,874 |
1619528 | 나라가 실시간으로 망해가요 1 | 이제 후진국.. | 2024/08/14 | 2,046 |
1619527 | 부모한테 힘들다고 하면 뭐라고 하세요? 18 | ..... | 2024/08/14 | 3,163 |
1619526 | 목사님이 최면술같은거로 사람을 쓰러트리는 장면 보고 11 | 궁구미 | 2024/08/14 | 3,022 |
1619525 | 여행의 순기능 1 | ㄷㄷ | 2024/08/14 | 3,347 |
1619524 | 정청래 법사위원장 제명 반대에 관한 청원 19 | 제명 반대 | 2024/08/14 | 1,624 |