토마토 주스 마셨는데 졸음

[..]

생토마토 3개 가열해서 갈아서 올리브유만 넣은 주스

숲길 한 시간 정도 걷고 나니 너무 습하고 더워서 거의 원샷하고 운전해서 오는데 (40분 거리)

30분 정도 지나면서부터 와 거의 기절 수준으로 졸음이 ㅜ 

겨우 운전해서 왔어요. 

 

50초 당뇨 혈압 정상 

고지혈증 수치 높아 추적 관찰 중인데 

요즘 소화가 잘 안돼서 얼마 전에도 혈액 검사, 복부초음파 해봤는데 고지혈증 외에 별 이상은 없더라구요.

 

이런 졸음은 처음 경험해 보는데.. 

건강주스라 해도 한번에 너무 많이 마셔서인지

갱년기 증상 중 하나인지 궁금하네요. 

[ㅇㅇ]

쥬스는 혈당스파이크 와요

[아]

그렇군요
몸에 좋다고 막 마시면 안되겠네요.
조심해야겠어요.
감사합니다.

[그래도]

익힌 토마토에 올리브유까지 넣은건데 혈당스파이크가 오나봐요.
역시 갈아만든 것은 주의해야 하겠어요.

고지혈증에는 탄수, 당류를 많이 조심하셔야 할거에요.

[그러게요]

저도 이건 건강 주스라 생각해서 별 생각없이 벌컥 벌컥 마셨는데
처음 경험해보는 운전 중 졸음이었어요

운전하는 분들은 특히 혈당스파이크 조심하셔야겠어요

[...]

토마토 매일 갈아먹는 여잔데
이건 토마토쥬스의 문제라기 보다
너무 습하고 더운데 숲길 한 시간 정도를 걸은게 문제같아요
그러면 급 피곤이 몰려올듯해요

[ᆢ]

저도 토마토 매일 갈아 먹는데
증상없었어요.

[아]

그럴수도 있겠네요

그리고 보통 토마토 2개 정도 갈아서 좀 천천히 마시는데 양도 그렇고 마시는 속도도 빨랐어서..
마침 토마토 많이 남아 있으니 며칠 동안 실험을 해봐야겠어요

221님 토마토 주스로 매일 드시고 건강에 도움된 부분 있으신가요?

[ㅇㅂㅇ]

너무 습하고 더워서에 한표

[.....]

저도 토마토쥬스 문제 아닌거 같아요.
요즘 토마토 갈아놓고 한두잔씩 거의 매일 마시거든요.
숲길 한시간 걸은게 운동이 꽤 된듯. 덥고 습하니 체력도..

[39님도]

증상 없으셨다니
일시적이었거나 피로해서일 수 있겠네요

몸은 나이 들어가는데 마음은 체력 좋을 때를 생각해서 무리가 된 걸 수도 ㅜ

[네]

여러 분들이 주신 의견을 들어보니 숲을 걸어서일 수 있겠네요

제주 곶자왈 걸었는데 정말 요즘 제주는 섬이 통으로 물에 잠겨있는 느낌이랄까요
그래도 습하면 습한대로 신비롭고 아름다워요 제주는 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

토마토 주스 양이 많아서 msg 때문에 그랬을 수도 있어요
전 msg 많이 먹으면 갑자기 기절하듯 잠이 오더라구요

[주스]

집에서 직접 갈아서 병에 담아 가져가서 마신 건데
토마토주스에도 msg가 들어가나요?

[ㅇㅇ]

토마토는 천연 msg 가 있다고 하던데요
해물 치즈도 있지만 그건 맛을 잘 모르겠고 토마토는 맛도 느껴져요

[정말]

검색해 보니 토마토에 천연 msg 있다고 나오네요

전 라면에도 가끔 토마토 넣어 먹는데
그래서 맛이 있었던 듯 ㅎ

211님
네
숲길 한 시간이 더 큰 이유같아요

[...]

토마토 매일 갈아먹는데 피부 광나고 화장실 큰 일 잘 돼요
토마토 매일 먹은지는 20년 이상 되었어요
갈아먹지 못하는 날에는 토마토 자체로 먹고요
저와는 아주 잘 맞는 과일/채소 같아요

[221님]

감사합니다

피부와 소화기능에 다 효과 보고 계시군요
매일 드신지 20년 이상 되셨다니 와..

저도 토마토 좋아하는데 더 자주 먹어봐야겠어요

[..]

40분 걸을 동안 물은 아예 안 드신거죠? 거의 탈진 상태에서 토마토도 과일이니 당연히 당이 들어가는데 그걸 갈아서 마셨으니 혈당 스파이크 오는게 당연하죠. 생으로 네알 먹는거랑 갈아먹는거랑 달라요 그리고 더운 날에 걸으면 10분마다 물 마셔야하고 그 양도 최소 500미리? 이정도 꽤 마셔야 한대요 외국 뉴스보니까 2시간 걸으면 1리터 물을 마셔야한다 뭐 이정도로 꽤 마니 물이 필요하대요 저 외국에서 마주친 서양애들이 맨날 2리터 페트병 들고 다닌 이유를 알았잖아요

[윗님]

그렇군요
오전에 운동 다녀와서 유튜브 검색하다 너무 듣고 싶은 내용이 있어서 급하게 다운 받고 나니 숲을 걸으며 듣고 싶어져서 얼른 토마토주스 갈아서 곶자왈 다녀온 거거든요

내용에 몰입되어서 들으며 걷다보니 걸을 때 목이 마르지 않아서 (아님 목이 마른 줄도 모르고 ㅎ) 물 가져 갔는데 안 마셨어요
거의 다 걷고 잠깐 쉬려고 앉았더니 가져온 주스가 생각나서 마시기 시작했는데 마시다보니 벌컥 벌컥 거의 원샷 ㅋ

앞으론 수시로 수분 보충하면서 걸어야겠어요
댓글 남겨주셔서 감사합니다

[..]

오전에 운동도 갔다 오고 또 이 더운 날에 걸었는데 물 안 드셨으니 몸이 완전 탈진이었겠어요. 의외로 사람들이 목이 마른데 모르고 그냥 돌아다니다가 쓰러진대요 앞으로 꼭 물 많이 드세요 이렇게 습한 날씨가 더 지치거든요

[…..]

토마토에도 멜라토닌 성분 있어요.
수면제 성분이요
저는 아주 예민하게 반응하는 체질이라 토마토 하나만 씹어먹어도 졸려요

[감사]

220님 감사합니다. :)

114님 그렇군요
글 올린 덕분에 토마토에 대해 새로운 사실들 여러 개 알게 되네요
감사합니다