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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

더운여름 방에 있다가 갑자기 답답해지는 현상 공황장애인가요?

공기 조회수 : 1,661
작성일 : 2024-07-06 13:32:58

작년에도  한번  그러더니  오늘 또 그러네요.

선풍기틀고  있는데  갑자기   산소가  부족한거같고,

뛰쳐나가고싶은거요.

 

베란다문도 열려있었는데   옷갈아입고  뛰쳐나갈뻔했어요.

작년에 패디큐어 젤로 한것도 답답한지경이더라고요.

그래서  올해는 못하고  있네요.

IP : 211.235.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잠잘주무시고
    '24.7.6 1:40 PM (58.29.xxx.96)

    뛰기하세요.
    숨쉬기가 안되는건 코어가 약해서구요.
    불안장애가 오기도 쉽답니다.
    근력운동도 하세요.
    움직이지 않고 있으면 숨을 안쉬더라구요

  • 2. 다 그래요
    '24.7.6 1:45 PM (219.255.xxx.39)

    날이 더우면 다 그래요.
    그걸 더워서 그렇구나라고 생각안하고
    자꾸 다르게 몸이상,정신이상으로 생각하면 한도 끝도 없어요.

    날 더우면 세수샤워 자주 하시고
    물 자주 드시고
    바깥공기 자주 쐬세요.

  • 3. ..
    '24.7.6 1:58 PM (218.50.xxx.102) - 삭제된댓글

    더워서 그런거 같아요. 에어컨 안킨 사무실로 들어서면서 그런적있은데 시원한 물 마시고 좀 있으면 괜찬더라구요.

  • 4. ......
    '24.7.6 2:40 PM (59.13.xxx.51)

    불안장애일 가능성 있어요.
    같은 상황에서 증상이 반복되면 병원 가보세요.

  • 5. 더운 여름
    '24.7.7 8:39 AM (211.217.xxx.205) - 삭제된댓글

    방에 있음 답답해진게 당연..
    갱년기 오니 좀 더 심해지는 거 같긴 해요.
    그래서 선풍기 켰다 껐다
    방문 열었다 닫았다 난리 부루스..

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