매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612487 | 혹시 넷플로 굿파트너 보신분 4 | 자막 | 2024/07/19 | 2,385 |
1612486 | 요양원 진짜 이러나요? 74 | .. | 2024/07/19 | 19,256 |
1612485 | 김밥에 5 | nora | 2024/07/19 | 1,667 |
1612484 | 아빠 어디가 송종국 딸 송지아 골프하는데 16 | 에혀 | 2024/07/19 | 8,000 |
1612483 | 지하철 자리 뻔뻔하게 앉네요 6 | .. | 2024/07/19 | 3,071 |
1612482 | 고등학생 커피 허용 하시나요? 38 | 아메리카노 | 2024/07/19 | 2,984 |
1612481 | 임성근이요, 멧돼지랑 똑같이 2 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 1,356 |
1612480 | 제로 맥주를 사면 뭐하나... 7 | 애주가 | 2024/07/19 | 1,740 |
1612479 | 디즈니 추천작 9 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 1,120 |
1612478 | 법사위 보는데, 박정훈 대령님 너무.. 13 | ㅡㅡ | 2024/07/19 | 3,545 |
1612477 | 나경원 화이팅~ 17 | … | 2024/07/19 | 2,946 |
1612476 | 푸바오 보러간 뿌빠tv팀 3 | dd | 2024/07/19 | 1,693 |
1612475 | 체코 원전보도 1면에 안 썼다고 광분한 대통령 4 | 사기꾼잡범정.. | 2024/07/19 | 1,508 |
1612474 | 이런경우 조의를 어떻게 표하세요~? 6 | 딸기줌마 | 2024/07/19 | 861 |
1612473 | 차안에서 급할때 어른용 소변통 있을까요? 13 | 어떡해 | 2024/07/19 | 3,079 |
1612472 | 난이도 최하인 곳부터 2 | 처음여행 | 2024/07/19 | 712 |
1612471 | 임성근, 청문회 중 현직검사와 문자로 '법 문제 논의 5 | 청문회 | 2024/07/19 | 1,034 |
1612470 | 원래 상위권은 1문제 차이로 등급 갈리는거죠? 15 | dd | 2024/07/19 | 1,520 |
1612469 | 육회에 계란 흰자 넣음 안되나요? 7 | ........ | 2024/07/19 | 1,292 |
1612468 | 조배숙 신평 와이프네요 5 | ㅋㅋㅋ | 2024/07/19 | 2,608 |
1612467 | 아이유 이종석은 이상하게 안 어울려요 17 | .. | 2024/07/19 | 6,018 |
1612466 | 대기업 29년 근무 국민연금 얼마나 받을까요? 7 | .. | 2024/07/19 | 3,242 |
1612465 | 막말 시부모한테 효도 강요하는 남편 두신분..계신가요? 5 | ... | 2024/07/19 | 1,444 |
1612464 | 식기세척기 어디꺼가 좋을까요 7 | 궁금 | 2024/07/19 | 1,245 |
1612463 | 네일 하니 기분전환 되네요ㅎㅎ 3 | ... | 2024/07/19 | 1,153 |