매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612102 | 어제 주전부리글 올려주신분 나와보세요 12 | 횡재 | 2024/07/17 | 4,115 |
1612101 | 나는 솔로...남자셋이 서로 커피 산다고 해야하지 않나요? 11 | .. | 2024/07/17 | 3,942 |
1612100 | 맞벌이 가능한 여자가 7 | ㅡㅡ | 2024/07/17 | 3,114 |
1612099 | 모발이식 개구리알 2 | ᆢ | 2024/07/17 | 1,638 |
1612098 | 마구 떨어지네요. 3 | lg화학 | 2024/07/17 | 3,839 |
1612097 | 가격도 실력도 괜찮은 미용실은 예약이 꽉 차네요 3 | .. | 2024/07/17 | 1,002 |
1612096 | 이 말 아주 기분 나쁜가요? 188 | u.. | 2024/07/17 | 22,247 |
1612095 | 시판 닭갈비 집에서 바삭하게 먹는 법 좀 알려주세요ㅜㅜ 4 | 막손 | 2024/07/17 | 1,013 |
1612094 | 당근모임 첫 후기 5 | 개굴 | 2024/07/17 | 3,202 |
1612093 | 한끼만 안 먹어도 볼살이 쑥 들어가는 저 비정상일까요? 2 | ..... | 2024/07/17 | 1,094 |
1612092 | ADHD 약 너무 늦게 복용하면 효과가 없나요 15 | 자책 | 2024/07/17 | 2,387 |
1612091 | 유전자검사 공신력있는 곳 있을까요 7 | 땅지 | 2024/07/17 | 1,256 |
1612090 | 채해병 시민분향소 다녀왔습니다 3 | 다녀왔어요 | 2024/07/17 | 550 |
1612089 | 남편이랑 다투고 있어요ㅠ 118 | 땡글이 | 2024/07/17 | 21,914 |
1612088 | 요즘 결혼적령기 여자들 참 살기 힘들겠다 싶어요 40 | .. | 2024/07/17 | 6,398 |
1612087 | 우울해서 술마시려고 7 | … | 2024/07/17 | 1,353 |
1612086 | 신동엽 짠한#에 이정재 나오는거 보는데 7 | ... | 2024/07/17 | 2,948 |
1612085 | 이런 접시 아실까요? 4 | .... | 2024/07/17 | 1,311 |
1612084 | 이상황에 학원비 환불이 될까요? 18 | .... | 2024/07/17 | 2,463 |
1612083 | 샤넬 쿠션 ... 4 | 쿠션 | 2024/07/17 | 1,940 |
1612082 | 2년 지난 올리브유 먹어도 될까요ㅠ 11 | 음 | 2024/07/17 | 2,266 |
1612081 | 다크초콜릿은 살안찌나요?? 8 | ㄱㄴ | 2024/07/17 | 1,811 |
1612080 | 운동할때 레깅스 입는게 냄새나는 사람들에 비해 훨 나아요 10 | ㄹㅇㅇ | 2024/07/17 | 4,784 |
1612079 | 삼부토건과 쥴리 그리고 한동훈 12 | 주가조작쥴리.. | 2024/07/17 | 2,819 |
1612078 | 명품주얼리 원래 안질리나요? 24 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/17 | 3,590 |