매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1610973 | 중2 고1 방학때 몇시에 깨우시나요 5 | 중고등방학 | 2024/07/13 | 1,055 |
1610972 | 반지 찾은 글 보고 3 | 밑에 | 2024/07/13 | 2,152 |
1610971 | SBS 박진형PD "홍명보는 매우 간절히 국가대표 감독.. 12 | .. | 2024/07/13 | 4,787 |
1610970 | 인생 최고 도파민은 스킨십인 듯해요. 18 | 연애의발견 | 2024/07/13 | 6,849 |
1610969 | 손석희 프로 보는데 여전하네요 36 | ㅇ | 2024/07/13 | 13,168 |
1610968 | 진짜 뭔가 터지기 일보직전 69 | 올해 | 2024/07/13 | 20,878 |
1610967 | 손잡이있는 면기어때요? 10 | ........ | 2024/07/13 | 1,051 |
1610966 | 올케 오빠상 부조는??? 40 | ... | 2024/07/13 | 3,523 |
1610965 | 블루투스 스피커 여러개 연결? 2 | ㅁ | 2024/07/13 | 615 |
1610964 | 반지 5개 잃어 버렸다는거 찾았어요 7 | 그냥 | 2024/07/13 | 5,019 |
1610963 | 영화 하이재킹 5 | ᆞᆞᆞ | 2024/07/13 | 1,868 |
1610962 | 워터블록 신기하고 편하다했더니 1 | 워터블록 | 2024/07/13 | 1,359 |
1610961 | 이번 로또는 뭐 예측사이트에서 얻어걸렸나봐요?? 7 | ㅇㅇ | 2024/07/13 | 2,877 |
1610960 | 세포랩 진짜 좋은가요? 6 | 시크블랑 | 2024/07/13 | 1,631 |
1610959 | 오늘이나 내일이나 똑같아요 3 | ㅇㅇ | 2024/07/13 | 1,538 |
1610958 | 저 착해졌나봐요 2 | ㅁㄴㅇ | 2024/07/13 | 1,060 |
1610957 | 덕분에 곰팡이 해결했습니다 9 | ..... | 2024/07/13 | 5,153 |
1610956 | 자미원진살.. 사주 아시는분만 8 | 123 | 2024/07/13 | 1,266 |
1610955 | 로또1등 63명... 25 | 대박 | 2024/07/13 | 7,582 |
1610954 | 성형중독 친구때문에 동창모임 손절했어요 103 | 징하다 | 2024/07/13 | 24,244 |
1610953 | 뒷북)트레블러 아르헨티나 물가 대박 3 | 여행 | 2024/07/13 | 1,760 |
1610952 | 딥디크 오르페옹 시향이나 써보신분 계실까요? 1 | ㅇㅇ | 2024/07/13 | 528 |
1610951 | 민주당 최고 위원 투표 어떻게 하는지 가르쳐 주세요. 11 | 권리당원 | 2024/07/13 | 612 |
1610950 | 카페마감시간 9 | 마감 | 2024/07/13 | 1,198 |
1610949 | 욕심많은 사람이랑 관계를 끝냅니다. 8 | 욕심사나운인.. | 2024/07/13 | 3,803 |