매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618088 | 공영주차장주차료를 계좌이체했는데 10 | ll | 2024/08/08 | 1,202 |
1618087 | 동네 야채가게 만족하시나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 1,086 |
1618086 | 만취 음주운전 슈가와 소속사, 거짓말 정황 모음 22 | ........ | 2024/08/08 | 2,307 |
1618085 | 대중탕 . 안좋을까요 4 | 레드향 | 2024/08/08 | 1,352 |
1618084 | 쿠팡 7890원 결제됐네요 21 | 0011 | 2024/08/08 | 4,498 |
1618083 | 독립기념관에 친일파를 앉히는게 정상인가요? 31 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 1,397 |
1618082 | 인중 고민 4 | .. | 2024/08/08 | 839 |
1618081 | 50대중반 아무리 쉬어도 피곤 16 | ... | 2024/08/08 | 3,531 |
1618080 | 김건희 엄마 재판 2심 재판관이 나경원 남편이었다네요 15 | 헐 | 2024/08/08 | 2,389 |
1618079 | 쿠팡이 안열려요 3 | 쿠팡 | 2024/08/08 | 1,130 |
1618078 | 신혼에 외며느리 시모 환갑 안챙겨서 혼난 썰 34 | 아이고 | 2024/08/08 | 5,411 |
1618077 | 옛날 강혜정 15 | 쇼츠 | 2024/08/08 | 5,004 |
1618076 | 오뚜기 진한라면스프 샀는데 맛이 없네요 10 | 맛없음 | 2024/08/08 | 1,665 |
1618075 | 8/8(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/08/08 | 430 |
1618074 | 어제 손절하고 난후 3 | .. | 2024/08/08 | 3,743 |
1618073 | 시부, 시모 생일에 각각 외식 마련하는 며느리, 며느리 생일은 .. 23 | 며느리 생일.. | 2024/08/08 | 5,648 |
1618072 | 저아래 시부가 93세글 저희 집 비슷하네요 20 | .. | 2024/08/08 | 5,214 |
1618071 | 홈*타 배수구 발포세정제 거품이 원래 이렇게 잘 안나나요? 4 | 궁금해 | 2024/08/08 | 925 |
1618070 | 강아지 좋아하시는 분들 보세요 22 | ... | 2024/08/08 | 2,578 |
1618069 | 필리핀 도우미요 15 | 궁금 | 2024/08/08 | 3,625 |
1618068 | 지금 인간극장 손석구 묘하게 닮았어요 10 | 어맛 | 2024/08/08 | 2,535 |
1618067 | 서울, 폭우 언제부터 왔나요 12 | 아침마다 | 2024/08/08 | 3,782 |
1618066 | 감기로 병원가면 코로나검사하나요? 9 | .. | 2024/08/08 | 1,452 |
1618065 | 떡볶이 하나에도 이런 정성이 정말 대단하네요 13 | ........ | 2024/08/08 | 5,209 |
1618064 | 어제 숏츠영상우연히 넘기다 라방처럼 사람들나와 3 | oo | 2024/08/08 | 1,204 |