82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

hdl 수치가 올라간 이유가 뭘까요?

궁금 조회수 : 1,489
작성일 : 2024-07-05 16:27:40

40대 중반이고요

2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요 

ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데 

hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요 

근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요 

작년엔 89 올해는 83.. 

ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요 

2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요.. 

식단은 못지켰지만... 

 

hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요? 

IP : 223.38.xxx.213
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식단이나
    '24.7.5 4:48 PM (111.99.xxx.59) - 삭제된댓글

    먹는 음식에 변화는 없으신가요?
    전 캡슐커피 마신 다음부터 hdl수치가 치솟아서 끊은 이후로 낮아졌어요

  • 2. 바람소리2
    '24.7.5 4:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글

    hdl은 높아야 좋은거죠
    기분이 60 이상 이니 지금 정상

  • 3. ...
    '24.7.5 5:01 PM (114.204.xxx.203)

    hdl은 높은게 좋은거 아닌가요
    60이상으로요

  • 4. 제경우
    '24.7.5 5:02 PM (211.221.xxx.43)

    운동 열심힌 한 해와 조금 등한시 헸던 해 수치를 비교해보니 운동했던 때가 수치가 월등히 좋았어요
    결론은 운동이 답

  • 5. ...
    '24.7.5 5:12 PM (58.125.xxx.62)

    hdl 은 높은게 좋은거 아닌가요?
    지금 수치 좋으신대 왜...

  • 6. 살코
    '24.7.5 5:27 PM (1.226.xxx.236)

    Hdl 수치 좋아보입니다
    걱정할 수치 아니예요
    Ldl수치와 중성지방을 신경쓰셔야죠, 높아지지 않게
    현재로는 문제될게 없어보여요

  • 7. 저도
    '24.7.5 5:59 PM (220.81.xxx.199)

    50초반입니다
    Hdl 80대인데,신경 안써요.높은게 좋다고들
    하셔서요.저는 높아졌던 이유가,견과류(아몬드,캐슈넛)매일
    하루도 빠짐없이 먹고부터였어요.이건 제경우라 다른분들중
    높아진 케이스도 댓글도 보고싶으네여

  • 8. 윗님
    '24.7.5 9:47 PM (1.238.xxx.17)

    어머 신기하네요 저도 항상 HDL 수치가 높게 나오는데요 (83정도)
    건강검진 하시는 분이 저한테 어떤 음식 좋아하는지 물어보시더라구요
    제가 캐슈넛을 그렇게 좋아해서 키로 단위로 사다놓고 먹어요 ㅜ 캐슈넛이 HDL 높이는것과 연관있다고 하더군요 전 그래서 먹는건 아니고 그냥 캐슈넛을 좋아해요

  • 9. 0000
    '24.7.5 11:04 PM (58.78.xxx.153)

    저도 80대인데 운동이에요 운동을 할때 높았어요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1612323 비밀번호를 기억을 못하는 해병대 사단장 9 비밀 2024/07/19 1,468
1612322 방학시작입니다 배달시켜야되는데 6 배달의민족 2024/07/19 1,359
1612321 다들 손주가 그리 예쁜가요 28 2024/07/19 5,248
1612320 이종호 “김건희는 애기” 18 ... 2024/07/19 4,380
1612319 재다신약 아이 키우신 분들 7 ㅇㅎㄹ 2024/07/19 1,091
1612318 병아리콩으로 콩국수 해보신분 3 아기사자 2024/07/19 996
1612317 삼성 휴대폰인데 2 유투브 2024/07/19 601
1612316 살빼니 좋은데 기력이 없네요 17 ... 2024/07/19 3,665
1612315 엔화 환율 4 .0...... 2024/07/19 1,933
1612314 간 이야기 하나: 간이 배밖에 나온다? 11 저도 2024/07/19 1,552
1612313 근력운동 안하는데 단백질 섭취만으로도 근육량이 늘 수 있나요? 19 ㅇㅇ 2024/07/19 2,916
1612312 우리나라에 치즈케익 팩토리 같은 식당 5 000 2024/07/19 1,303
1612311 자녀 진로, 적성 관련 사주 잘 맞나요? 7 쇼ㅗ 2024/07/19 804
1612310 초등6 학원에서 욕문자 5 비디 2024/07/19 1,321
1612309 참 따뜻하고 좋은 이웃을 만났네요... 4 아름다워요 2024/07/19 2,716
1612308 내 기억력 어쩌냐 거의 2주만에 기억해냈어요 1 ... 2024/07/19 1,372
1612307 인문논술학원은 어떻게 알아보면 될까요? 13 논술 2024/07/19 724
1612306 비도오고 정략결혼으로 인생꼬인 이야기^^; 14 2024/07/19 5,297
1612305 이름 하면 생각나는게 있는데요 7 ㅇㅇ 2024/07/19 732
1612304 쯔양 협박한 변호사는 밝혀졌나요? 8 ... 2024/07/19 2,334
1612303 오늘 알바 면접 갔다왔는데 좀 그렇네요. 14 ㅇㅇ 2024/07/19 3,817
1612302 심심풀이로 당근으로 사주봤어요. 5 전성기50대.. 2024/07/19 1,731
1612301 서영교의원 멋지네요. 10 멋지다 2024/07/19 1,600
1612300 딸이 28세 전후로 결혼 했으면 43 희망사항 2024/07/19 5,369
1612299 방광염 지긋지긋해요 13 2024/07/19 2,375