40대 중반이고요
2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요
ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데
hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요
근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요
작년엔 89 올해는 83..
ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요
2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요..
식단은 못지켰지만...
hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요?
40대 중반이고요
2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요
ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데
hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요
근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요
작년엔 89 올해는 83..
ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요
2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요..
식단은 못지켰지만...
hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요?
먹는 음식에 변화는 없으신가요?
전 캡슐커피 마신 다음부터 hdl수치가 치솟아서 끊은 이후로 낮아졌어요
hdl은 높아야 좋은거죠
기분이 60 이상 이니 지금 정상
hdl은 높은게 좋은거 아닌가요
60이상으로요
운동 열심힌 한 해와 조금 등한시 헸던 해 수치를 비교해보니 운동했던 때가 수치가 월등히 좋았어요
결론은 운동이 답
hdl 은 높은게 좋은거 아닌가요?
지금 수치 좋으신대 왜...
Hdl 수치 좋아보입니다
걱정할 수치 아니예요
Ldl수치와 중성지방을 신경쓰셔야죠, 높아지지 않게
현재로는 문제될게 없어보여요
50초반입니다
Hdl 80대인데,신경 안써요.높은게 좋다고들
하셔서요.저는 높아졌던 이유가,견과류(아몬드,캐슈넛)매일
하루도 빠짐없이 먹고부터였어요.이건 제경우라 다른분들중
높아진 케이스도 댓글도 보고싶으네여
어머 신기하네요 저도 항상 HDL 수치가 높게 나오는데요 (83정도)
건강검진 하시는 분이 저한테 어떤 음식 좋아하는지 물어보시더라구요
제가 캐슈넛을 그렇게 좋아해서 키로 단위로 사다놓고 먹어요 ㅜ 캐슈넛이 HDL 높이는것과 연관있다고 하더군요 전 그래서 먹는건 아니고 그냥 캐슈넛을 좋아해요
저도 80대인데 운동이에요 운동을 할때 높았어요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1617178 | 간절해요. 입시 무식자 도와주세요 13 | ... | 2024/08/05 | 2,173 |
1617177 | 갠적으로 부러운 여자연얘인 16 | ㅎㅎ | 2024/08/05 | 5,263 |
1617176 | 건강검진앞두고 우울;; 4 | lll | 2024/08/05 | 2,142 |
1617175 | 입금을 잘못했어요 4 | 미쳤나봐 | 2024/08/05 | 2,065 |
1617174 | 제 증상 좀 봐주세요 1 | 뭐징 | 2024/08/05 | 595 |
1617173 | 방광염 처방 받아보신 분 여쭤요 14 | 방광염 | 2024/08/05 | 1,270 |
1617172 | 서초동 비 시원하게 내려요. 3 | 서초 | 2024/08/05 | 1,068 |
1617171 | 과외 선생님 교체시 과외비는 어떻게 하나요 5 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 541 |
1617170 | 임성근 명예전역 반대 서명 제출 막고있는 경찰/펌 3 | 이렇다네요 | 2024/08/05 | 785 |
1617169 | 나이먹은 싱글, 오늘 생일입니다. 22 | dkny | 2024/08/05 | 1,884 |
1617168 | 이런 주식폭락 처음 경험 해봐요. 29 | .... | 2024/08/05 | 19,314 |
1617167 | 마약수사 덮은 이유가???? 9 | 헐 | 2024/08/05 | 2,023 |
1617166 | 로봇청소기 더클러x9 사용하시는분 계신가요 | 파랑노랑 | 2024/08/05 | 149 |
1617165 | 주말에 빵집에 갔었는데요 24 | 궁금 | 2024/08/05 | 5,007 |
1617164 | 이혼과정중에 시댁식구 장례에 대하여 26 | 나나 | 2024/08/05 | 4,649 |
1617163 | 어제부터 너무 가려워요 4 | 미치겠다 | 2024/08/05 | 1,398 |
1617162 | 헬스가야할까요? 쉬어야할까요? 6 | 운동 | 2024/08/05 | 1,071 |
1617161 | 두유제조기로 콩물 맛있게 만드는 레시피 아세요? 6 | 두유 | 2024/08/05 | 1,011 |
1617160 | 버핏옹 연설이라는데요 1 | ㅇㄴㄴ | 2024/08/05 | 1,338 |
1617159 | 겔럭시폰 23, 24 중에 어떤것이 가장 쉽고 심플할까요 7 | tm | 2024/08/05 | 726 |
1617158 | 펌)뭔 애 말을 못하게 해...싶을 정도로 목청 큰 고양이가 심.. 2 | ... | 2024/08/05 | 1,542 |
1617157 | 옷을 입어오니 얼굴 노화를 실감하겠네요 10 | .. | 2024/08/05 | 3,539 |
1617156 | 오늘 안세영 선수 결승 17:55이래요 1 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 2,520 |
1617155 | 재활병원에 계신 80대 어르신의 주치의 13 | 힘들어요 | 2024/08/05 | 2,368 |
1617154 | 비가 쏟아집니다. 2 | 마구 마구 | 2024/08/05 | 1,476 |