40대 중반이고요
2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요
ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데
hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요
근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요
작년엔 89 올해는 83..
ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요
2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요..
식단은 못지켰지만...
hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요?
40대 중반이고요
2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요
ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데
hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요
근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요
작년엔 89 올해는 83..
ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요
2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요..
식단은 못지켰지만...
hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요?
먹는 음식에 변화는 없으신가요?
전 캡슐커피 마신 다음부터 hdl수치가 치솟아서 끊은 이후로 낮아졌어요
hdl은 높아야 좋은거죠
기분이 60 이상 이니 지금 정상
hdl은 높은게 좋은거 아닌가요
60이상으로요
운동 열심힌 한 해와 조금 등한시 헸던 해 수치를 비교해보니 운동했던 때가 수치가 월등히 좋았어요
결론은 운동이 답
hdl 은 높은게 좋은거 아닌가요?
지금 수치 좋으신대 왜...
Hdl 수치 좋아보입니다
걱정할 수치 아니예요
Ldl수치와 중성지방을 신경쓰셔야죠, 높아지지 않게
현재로는 문제될게 없어보여요
50초반입니다
Hdl 80대인데,신경 안써요.높은게 좋다고들
하셔서요.저는 높아졌던 이유가,견과류(아몬드,캐슈넛)매일
하루도 빠짐없이 먹고부터였어요.이건 제경우라 다른분들중
높아진 케이스도 댓글도 보고싶으네여
어머 신기하네요 저도 항상 HDL 수치가 높게 나오는데요 (83정도)
건강검진 하시는 분이 저한테 어떤 음식 좋아하는지 물어보시더라구요
제가 캐슈넛을 그렇게 좋아해서 키로 단위로 사다놓고 먹어요 ㅜ 캐슈넛이 HDL 높이는것과 연관있다고 하더군요 전 그래서 먹는건 아니고 그냥 캐슈넛을 좋아해요
저도 80대인데 운동이에요 운동을 할때 높았어요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1616488 | 나이들면 머리카락 자라는 속도도 느려지나요? 1 | 궁금해요 | 2024/08/02 | 1,009 |
1616487 | 경유하는 경우 티켓을 처음에 다 주나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 892 |
1616486 | 아우 미국 망했나요... 주식들 떨어지는 속도가 10 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 8,374 |
1616485 | 여권번호 없음 면세쇼핑 못하죠? 4 | 눈누 | 2024/08/02 | 1,439 |
1616484 | 정청래 매수하려던 법무부 ㅋㅋㅋ 20 | 깨알같다 | 2024/08/02 | 4,352 |
1616483 | 치과 치료중이면 골다공증 약 먹으면 안되는거죠? 6 | 질문 | 2024/08/02 | 1,271 |
1616482 | 유통기한 지난 계란은 어떻게 버리세요? 7 | 주부 | 2024/08/02 | 1,650 |
1616481 | 물 많이 드세요~~~ 24 | 여름 | 2024/08/02 | 15,568 |
1616480 | 인터넷 음식, 환불 가능할까요? 2 | 회 구입 | 2024/08/02 | 962 |
1616479 | 주말 저녁 풍경 5 | 무상 | 2024/08/02 | 1,473 |
1616478 | 메밀국수 소화 안되나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 1,662 |
1616477 | 대전분들~~알려주세요~~ | sara | 2024/08/02 | 968 |
1616476 | 와 진짜 저 이제 양 줄었어요 7 | ..... | 2024/08/02 | 2,859 |
1616475 | 집에서 순대국 하시는 분들 비법좀 알려주세요. 14 | 11 | 2024/08/02 | 2,206 |
1616474 | 미대수시 홍대앞미술학원 10 | 궁금녀 | 2024/08/02 | 1,120 |
1616473 | 고지혈증약 언제 복용하세요? 11 | 약 | 2024/08/02 | 2,921 |
1616472 | 음식을 뭉근히 오래 했더니 맛이 더 좋아요 6 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 2,159 |
1616471 | 카라큘라 영장실질심사 비공개 출석했다네요ㅋ 13 | ........ | 2024/08/02 | 2,642 |
1616470 | 에어컨 22년 됐어요 바꿔야 할까요? 29 | 뱃... | 2024/08/02 | 3,315 |
1616469 | 33년쯤 전에 천만원이 지금은 얼마인가요? 14 | 지금은? | 2024/08/02 | 2,857 |
1616468 | 오상욱 ㅜㅜ 43 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/02 | 25,249 |
1616467 | 외신이 찍은 북한 다큐멘터리 | ... | 2024/08/02 | 1,313 |
1616466 | 거부권은 지 맘대로 쓰면서 입법부가 행하는 법은 개 무시를 하네.. 12 | 에고 | 2024/08/02 | 1,447 |
1616465 | 멸치다시팩 냉동보관인가요? 3 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/02 | 594 |
1616464 | 저같은 분 계신가요? 29 | 욕먹을각오 | 2024/08/02 | 5,955 |