샐러드가 뭐가 좋은지 모르겠어요

[흠]

차가운 생채소 먹을때마다 별로던데 건강에 좋은거리는 느낌 전혀 안들어요 드레싱 빼고도요

[요리]

과정 없이 즉석으로 먹을 수 있는 장점 때문이죠.

[..]

님하고 안 맞는거죠
사람마다 음식 궁합이 다르니…
저는 생채소를 너무너무 좋아해서 하루라도 안 먹으면 위장에 가시가 돋혀요 ㅎㅎ

[흠]

제가 채소를 참 좋아하는데 생채소는 뭔가 몸에 좋지가 않은 느낌이예요

[...]

생채소에 독성이 있고 몸이 찬 사람은 안맞는대요
그래서 구운채소 샐러드 먹는 사람들 있어요

[샐러드]

항산화 되는 느낌이요.
전 녹황색채소에 방울토마토 파프리카 먹으면 횡금변 봐요.
다른 과일 요거트 다 소용없더라구요.
또한 혈당과 혈압도 조절되네요.
혈당 신경쓰느라 드레싱은 늘 발사믹식초+ 올리브유
시중 드레싱은 설탕 범벅이라 달아 패쓰해요.

[ㅇㅂㅇ]

샐러드가 꼭 생채소여야 한다는 것은 편견..
웜샐러드도 샐러드죠

https://www.google.com/search?newwindow=1&sca_esv=f339d8688030613e&sxsrf=ADLYW...

웜샐러드의 예시들

[...]

저는 그 섬유질 많은 것들이
제 장을 쓸고 지나갈 생각을 하면 절로 건강해지는 기분이 듭니당 ㅋㅋ

[우리 나물 반찬]

알고보면 전부 샐러드라고할수 있어요.
우리 조상님들 창의력 대박이죠!

[..]

겉저리도 간장,마늘,고추가루 들어가는 샐러드고 김치도 일종의 발효된 샐러드라고 볼 수 있고. 지중해 사람들 보니 그냥 토마토,오이 기타 채소 숭덩숭덩 썰어 놓고 소금 후추 올리브오일 그냥 붜서 먹더군요

[ㅅ즈]

생채소를 먹으면 담즙 분비가 잘 된다네요

[..]

한국은 채소 많이 먹으니 샐러드에 집착할 필요없는것 같아요. 이미 우리가 먹고 있는것들이 샐러드

[...]

비빔밥도 일종의 샐러드죠.

[ㅇㅇ]

저도 일반 샐러드는 먹으면 바로 화장실행이예요
몸이 차가워지는 느낌들어서 삶아 먹는거 선호해요

[..]

웜 샐러드 링크 감사합니다.
저도 차라리 나물이 먹이 편해요.
생채소 보다는.