오늘 후랜치파이 3-4개, 쿠크다스 3개, 작은 딸기떡 1개.
이런 소소한 간식만 안먹어도 배는 안나올거같은데...
머리 굴리면서 일하다보면 자꾸 줏어먹게되요...
끊는 법 없을까요....ㅜㅜ
오늘 후랜치파이 3-4개, 쿠크다스 3개, 작은 딸기떡 1개.
이런 소소한 간식만 안먹어도 배는 안나올거같은데...
머리 굴리면서 일하다보면 자꾸 줏어먹게되요...
끊는 법 없을까요....ㅜㅜ
과자를 먹을바엔 그냥 라면1개 끓여먹고 한끼 때워요.
다크 초코 70프로 이상 드세요
근데 과자조니 식감 좋아할듯
아삭 쫀득 씹을거리
저는 신기하게 라면은... 분기에 한번 먹을똥말똥 합니다... 잘 안땡겨요.
단거 좋아해요 다크 초콜릿 괜찮네요. 아몬드도 괜찮겠죠? 근데 아몬드는 시작하면 거의 20개씩 먹긴해요... ㅜㅜ 땅콩버터 한숟갈씩 퍼먹을까요.
양을 줄이세요. 저도 과자는 못끊어요. 차라리ㅡ한끼를 안먹어도. 그런데 하루 과자양이 많으시네요
땅콩버터 좋아요 다이어트 영양식이죠
남들 과자먹는거 보고 ... 놀랬어요 전 예전같음 후랜치파이 한박스 앉은자리애서 다먹었거든요ㅜㅜ
과자를 드세요.
점심때도 과자
저녁에 밥
봉지에 칼로리 보면 그렇게 못먹겠더라구요.
한시간 죽어라 뛰어야 300칼로리 될까말까인데 과자 한봉지 먹으먄 말짱도루묵이에요.
두 어달 안 먹으니 뱃살 많이 빠졌어요.
뱃살 빠진 모습 생각하며
과자를 일절 사지마시길!! ㅎ
전 라면은 안먹는데 과자를 못끊어요 ㅜㅜ 마이 줄이긴했어요
반대.
전 과자는 끊어도
라면을 못끊겠어요
뽀또가 먹고싶어서 두달만에 과자 샀어요,
작은 박스 사려고 했는데 안팔아서 뒀다먹자 생각하며 중간박스 샀죠.
근데 그날 다 먹었어요..... 그리고 과자때문인지 그냥 졸린건지 바로 잠들었는데
깨고나니 정말 살찐느낌이 드는데 엄청 불쾌하더군요..
과자를 두달만에 산 이유도 사두면 결국 먹게돼서인데
또 다시 체감했네요. 웬만하면 사지마세요. 조금씩 먹는거 안되는 사람은
그냥 사질 말아야함
뽀또가 먹고싶어서 두달만에 과자 샀어요,
작은 박스 사려고 했는데 안팔아서 뒀다먹자 생각하며 중간박스 샀죠.
근데 그날 다 먹었어요..... 그리고 과자때문인지 그냥 졸린건지 바로 잠들었는데
깨고나니 정말 살찐느낌이 드는데 엄청 불쾌하더군요..
과자를 두달간 안 산 이유도 사두면 결국 먹게돼서인데
또 다시 체감했네요. 웬만하면 사지마세요. 조금씩 먹는거 안되는 사람은
그냥 사질 말아야함
뽀또가 먹고싶어서 두달만에 과자 샀어요,
작은 박스 사려고 했는데 안팔아서 뒀다먹자 생각하며 중간박스 샀죠.
근데 그날 다 먹었어요..... 그리고 과자때문인지 그냥 졸린건지 바로 잠들었는데
깨고나니 정말 살찐느낌이 드는데 엄청 불쾌하더군요..
과자를 두달간 안 산 이유도 사두면 결국 먹게돼서인데
또 다시 체감했네요. 웬만하면 사지마세요. 조금씩 먹는거 안되는 사람은
그냥 사질 말아야함
저도, 에이스 다 먹으면 엄청 졸려요.
깨면 엄청 불쾌하고 더부룩하고
아예 눈앞에서 치워야 해요.
저도 눈에 보이면 먹어치워야 해서 사두질 않아요.
먹을 땐 즐거운데
다 먹고나면 기분이 별로예요.
먹고 다음날 체중 체크 하면 바로 몸무게 늘고 계속 먹으면 허리 두툼해지고 뱃살 차곡차곡 쌓이는데
원글님은 괜찮으신가요?
안 사야 안 먹지 조금 먹는 건 못해요.ㅠ
예전에 다니던 의사샘이 그러셨어요
손으로 봉지까서 바로먹는 음식은 피하라
나이들어서는 독인 음식이다.
저는 그뒤로 실천하고 있고 살이많이 빠졌어요
뱃살로 다 가요
ㅠㅠ
끊으세요
일주일에 한번만
눈에 안보이는게 최고인데...
사무실 제 자리 옆에 간식코너마냥 있어요.ㅜㅜㅜㅜ
덧글들 보가보니 좀 자제할 수 있을 것 같아요. 독이다 생각할게요.
저는 빵이랑 떡볶이 절대 못끊어요.ㅎㅎ.
원글님 과자 ㅣ개이상먹으면
입이달아서 2개는 못먹는데
이상하게 빵은 잘먹어요
커피랑먹음 계속ㅠ
전 라면,과자,음료는 끊겠는데
빵,떡이...ㅜㅜ
ㅎㅎㅎ
연속 혈당기를 차 보세요
저절로 습관 교정ㅡ
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