잠자는 거 때문에 커피 줄이고 싶은 분들~보리차 추천합니다.

[음..]

한동안 잠을 잘 못 자서 

진짜 힘들었거든요.

 

그러다가 급기야 

커피를 좀 끊어보자~했는데

한 2주 정도 안마셨는데 잠을 그럭저럭 잘 자게 되었거든요.

 

중요한 것은

여름 되니까 아이스 아메리카노가 먹고 싶어서

미치겠더라구요.

 

솔직히 다른 음식이나 음료가 

미칠 정도로 마시고 싶다~는 생각은 잘 안드는데

여름에 아이스 아메리카노는 정말 미치게 마시고 싶다~

라는 생각이 들 정도라

하루에 한 잔씩~한 잔씩~

마셨는데 또 잠에 문제가 생겨서

요즘은 커피를 반잔만 마시고

보리차를 끓여서 시원~하게 식히 다음

텀블러에 넣어서 하루종일 마시거든요.

 

괜찮더라구요.

 

보리차는 수분 보충도 되지만

몸을 시원~하게 만들어 주는 작용도 한다더라구요.

 

하여간 보리차를 마시면

일단 맛이 고소~해서 먹기 편하고 , 수분 보충도 되고

맛있고 그래서 여기에 

저처럼 커피 중독자님들에게

강력 추천합니다~~

 

잠 잘 자는 분들은 커피 드셔도 되구요.

저처럼 수면의 질을 위해서 커피를 좀 삼가해야 하는 분들은

보리차~추천 합니다.

 

 

[ㅇㅇ]

오르조 orzo 커피라고 보리 볶아서 가루낸거 있어요
코스트코에서도 팔고요
저는 보리차처럼 시원하게 연하게 타서 먹는데
커피대용으로 진하게 마시라고 나온거라네요

[음..]

커피는 이뇨작용을 하기 때문에 커피를 마시면
다시 물을 마셔줘야 하거든요.

하지만 보리차는 수분 보충 기능이 있어서 물을 따로 마시지 않아도 되거든요.

보리차 = 수분보충 + 열내림 기능이 있어요~~

[...ㅂ]

보리차 넘 좋죠~ 저도 텀블러게 차갑게 마시는데
그래도 아이스 아메리카노를 대신하지는 못함ㅠㅠ