PT 쌤한테 기계말고 맨몸 운동위주로

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수업진행 해달라고 말하려면 

뭐라고 해야할까요?  뭔 용어가 있던데 ^^;;

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프리웨이트?

[음]

무게 치는거 말고. 맨몸 운동으로 진행 부탁해도 될까요?

[용어]

프리웨이트구요
기계 아니고 기구

[바람소리2]

그대로 말하면 알아요
피티는 보통 그렇게 해요

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프리웨이트는 중급자 이상이어야함.
머신웨이트 장점 - 부상위험 적다. 단점. 가동범위 적다.
프리웨이트 장점 - 부상위험 크다. 단점. 가동범위 크다.
운동 시작 초보라면 머신운동 하시길...

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프리웨이트 기구가 성인남서 기준이라서 안 맞아요
백인 성인 남성 기준은 외국산 머신은 더하구요

[아하]

프리웨이트!! 군요
작년 PT 30회 했구요 이번에도10회 했는데 쌤이 바뀌어서ㅠㅠ 오늘 또 첫날 이예요 감사합니다 ~^^