운동해서 종아리 예뻐짐

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운동해서 종아리가 예뻐졌어요

원래 볼링공 같은 다리였어요

알통에만 근육있고 

무릎아래부터 휜다리

그런데 오늘 보니 안쪽 복숭아뼈 윗쪽에 근육이 생겼어요

그래서 다리가 일자로 보여요

알통은 좀 사라진 느낌

여름돼서 반바지 입으니 이상하게 다리가 예전보다 길어보인다 살빠져서 그런가 싶었는데

오늘 요가하며 보니 종아리 모양이 달라져있음을 발견

이 사실을 미리 알았더라면 더 일찍 운동했을텐데

늙어서 예쁜 게 쓸모는 없지만 그래도 기쁘네요

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어떤 운동하신건지 알려줘용~~

[어머]

무슨 운동으로 종아리가 날씬해지나요?
보통은 운동하면 종아리 더 튼실해지는데..

[해피76]

저도 3개월째 매일 버피 200개 하고있는데 . 제 몸매보고 놀라고 있어요 .그전엔 .한번도 못겪어본 일…

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요가가 가장 큰 원인 같아요 종아리를 늘리고 힘주고 버티고 이런 동작들이 많아서

[ㅇ]

위 버피200개 하신분 후기좀 자세히 부탁드려요ㅎ
전 간헐적 러닝하면서
매일밤 누워서 이지은다이어트 종아리 스트레칭 했더니
오다리도 좋아지고 다리도 풀리고 좋네요
좀 가늘어보이고 보기 훨씬 나아졌어요
저 심각한 하비 종아리 왕튼실ㅠㅠ

[종아리]

지방형 종아리는 길쭉한 근육이 발달하면서 늘씬해지기도 해요
저 보톡스 맞으러 가니까 의사샘이 웃으면서 돌아가라고 운동하시면 가늘어질 다리라고 하더라구요
아 물론 저는 투실투실 살고는 있습니다.

[ppp]

요가하면 종아리가 이뻐질수도 있나봐요

[....]

맞아요., 지방형은 지방만 빼면 되는데 근육형이 문제죠.
요가해서 빼신분들은 다 지방형일듯..
근육형은 그리 쉽게 안되죠.

[필라테스]

저도 필라테스 하고 다리라인이 좀 정돈됐어요.
종아리부분이 좀 휘어 있었는데 그게 완화되면서 다리가 곧아보이더라고요.
보는 분들도 다리 이뻐졌다고 하고요.
강도높은 스트레칭이 도움이 됩니다.

[그런가요]

20년 했는데 원래 일자 종아리라..
오히려 알이 있는 종아리가 더 예쁘던데.