저는 누우면 1~2분만에 잠이 드는데 멜라토닌 먹어도 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멜라토닌은 수면 쉽게 든다는데
멜라토닌 조회수 : 2,970
작성일 : 2024-07-01 20:44:47
IP : 119.66.xxx.2
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜? 드시려고
'24.7.1 8:46 PM (112.152.xxx.66)불면증에 주로 먹지않나요?
2. 기억력에
'24.7.1 8:46 PM (119.66.xxx.2)좋다고 해서요.
3. 수면질별루
'24.7.1 8:48 PM (112.152.xxx.66)경험자입니다
기억력 효과보다
악몽에 시달리게 되실수도 있어요4. 네네
'24.7.1 9:05 PM (58.123.xxx.102)2번 먹었는데 두 밤 다 악몽을..전쟁 일어나는 생생한 꿈을 꿨어요.
좀 약한건 잠 안오구요. 마그네슘 드세요.5. 수면보다
'24.7.1 10:48 PM (121.133.xxx.125)항산화때문에 인기같던데요.
전 3개월째 복용중인데
취침즨 1-2시간전쯤 먹어요. 잠은 조금 더 잡니다.
이걸로 악몽이나 꿈을 더 꾸지는 않아요.6. 저는
'24.7.2 12:20 AM (180.69.xxx.55)별로요..머리가 멍하고 어지러웠어요
숙면을 못했을때 느낌요
사람마다 효과는 다르긴 하겠죠7. ....
'24.7.2 7:08 AM (216.147.xxx.73)잠 평소 잘 자는 편인데 시차적응 하려고 왔다갔다할때 며칠 먹어요. 잠드는건 모르겠고 일어나질 못해서 12시간 자고 일어난 적 있구요 일어난 후에도 머리가 아파서 고생했어요. 깨질 못하는게 전 괴로웠어요.
8. …
'24.7.2 11:01 AM (116.37.xxx.236)저는 불면이 심해서 멜라토닌 먹게 시작했는데 넘 좋아요.
약한 용량으로도 해결이 되네요. 처음부터는 아니고요. 눈만 딱 붙고 속에선 말똥말똥하기도 하고 너무 짧게 자고 너무 이른 시간에 일어나서 힘들기도 하고…근데 차차 자리 잡는지 10일째인데 짧게 자도 좋아요.9. ...
'24.7.2 11:09 AM (222.111.xxx.27)천연 멜라토닌 먹은 지 3개월 되었어요
잠들기 전 2시간 정도에 먹고 숙면 할 수 있어 넘 좋아요
앞으로도 쭉~~~~~~~~~~~먹으려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634904 | 미용사분들 계신가요?? 7 | 궁금 | 2024/09/30 | 1,699 |
1634903 | 두부 수입산과 국산 영양면에서 차이? 10 | 두부 | 2024/09/30 | 2,086 |
1634902 | 광주에서 가장 좋은 호텔이 어디인가요? 4 | 무등산 | 2024/09/30 | 1,936 |
1634901 | 한귀로 듣고 흘리는 법 17 | ㅜㅜ | 2024/09/30 | 3,194 |
1634900 | 늘 하던 짓을 또 합니다. 5 | ... | 2024/09/30 | 2,049 |
1634899 | 삼성전자, 군인·경찰·소방 공무원 대상 가전 최대 50% 할인 .. 2 | 링크 | 2024/09/30 | 2,657 |
1634898 | 구충제먹고 코가 뻥 뚤렸어요.. 25 | .. | 2024/09/30 | 4,478 |
1634897 | 요즘 자연산 버섯 나오는데 중국산 조심하세요 | ..... | 2024/09/30 | 957 |
1634896 | 제가 나쁜가요? 8 | 미침 | 2024/09/30 | 1,469 |
1634895 | 홍대 미대는 챗gpt땜에 지금 난리났네요 17 | ... | 2024/09/30 | 21,768 |
1634894 | 방금 이재명 또 징역 3년 구형 받았어요 65 | .. | 2024/09/30 | 7,166 |
1634893 | 시민덕희 추천 2 | 영화 | 2024/09/30 | 972 |
1634892 | 입술필러 해보신분~ 18 | . | 2024/09/30 | 2,149 |
1634891 | 와..교수님들 진짜 힘드실것 같아요 6 | 대학병원 | 2024/09/30 | 3,849 |
1634890 | 아이 친구에게 어디까지 해주면 될까요. 12 | .. | 2024/09/30 | 2,530 |
1634889 | 올케언니의 가출 141 | 동생의 전달.. | 2024/09/30 | 24,015 |
1634888 | 생선 요리 잘 하시는 분 좀 알려주세요~~~ 7 | ........ | 2024/09/30 | 923 |
1634887 | 암보험 추천좀 3 | 공주 | 2024/09/30 | 558 |
1634886 | 미락 진공쌀통 벌레가 바글바글 27 | 헉 | 2024/09/30 | 3,992 |
1634885 | 올해 교대 경쟁률 5년새 최고 7 | ... | 2024/09/30 | 4,125 |
1634884 | 왜 아무것도 하기가 싫을까요 3 | 게으름 | 2024/09/30 | 1,341 |
1634883 | 유럽 여행 코스~ 잘 아시는분.. 2 | 궁금 | 2024/09/30 | 909 |
1634882 | 이번 여름에 넘 더워서 띰띠 났었어요 6 | 여름공포 | 2024/09/30 | 633 |
1634881 | 초등교사 모자라서 중등교사 중에 특별편입생 뽑아서 교육 후 충원.. 21 | ... | 2024/09/30 | 4,778 |
1634880 | 석파정이나 길상사 같은 곳 있을까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/09/30 | 2,115 |