저는 누우면 1~2분만에 잠이 드는데 멜라토닌 먹어도 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멜라토닌은 수면 쉽게 든다는데
멜라토닌 조회수 : 2,560
작성일 : 2024-07-01 20:44:47
IP : 119.66.xxx.2
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜? 드시려고
'24.7.1 8:46 PM (112.152.xxx.66)불면증에 주로 먹지않나요?
2. 기억력에
'24.7.1 8:46 PM (119.66.xxx.2)좋다고 해서요.
3. 수면질별루
'24.7.1 8:48 PM (112.152.xxx.66)경험자입니다
기억력 효과보다
악몽에 시달리게 되실수도 있어요4. 네네
'24.7.1 9:05 PM (58.123.xxx.102)2번 먹었는데 두 밤 다 악몽을..전쟁 일어나는 생생한 꿈을 꿨어요.
좀 약한건 잠 안오구요. 마그네슘 드세요.5. 수면보다
'24.7.1 10:48 PM (121.133.xxx.125)항산화때문에 인기같던데요.
전 3개월째 복용중인데
취침즨 1-2시간전쯤 먹어요. 잠은 조금 더 잡니다.
이걸로 악몽이나 꿈을 더 꾸지는 않아요.6. 저는
'24.7.2 12:20 AM (180.69.xxx.55)별로요..머리가 멍하고 어지러웠어요
숙면을 못했을때 느낌요
사람마다 효과는 다르긴 하겠죠7. ....
'24.7.2 7:08 AM (216.147.xxx.73)잠 평소 잘 자는 편인데 시차적응 하려고 왔다갔다할때 며칠 먹어요. 잠드는건 모르겠고 일어나질 못해서 12시간 자고 일어난 적 있구요 일어난 후에도 머리가 아파서 고생했어요. 깨질 못하는게 전 괴로웠어요.
8. …
'24.7.2 11:01 AM (116.37.xxx.236)저는 불면이 심해서 멜라토닌 먹게 시작했는데 넘 좋아요.
약한 용량으로도 해결이 되네요. 처음부터는 아니고요. 눈만 딱 붙고 속에선 말똥말똥하기도 하고 너무 짧게 자고 너무 이른 시간에 일어나서 힘들기도 하고…근데 차차 자리 잡는지 10일째인데 짧게 자도 좋아요.9. ...
'24.7.2 11:09 AM (222.111.xxx.27)천연 멜라토닌 먹은 지 3개월 되었어요
잠들기 전 2시간 정도에 먹고 숙면 할 수 있어 넘 좋아요
앞으로도 쭉~~~~~~~~~~~먹으려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1608219 | 작은 말티즈 성견 가슴둘레요 3 | 공간 | 2024/07/03 | 473 |
1608218 | 한우 도매가폭락 시위 3 | 사랑 | 2024/07/03 | 2,404 |
1608217 | 송일국은 무슨돈으로 사나요? 65 | ㅇㅇ | 2024/07/03 | 29,000 |
1608216 | 이승철 부인 대단한 재력가인 듯 8 | ㅇ | 2024/07/03 | 8,358 |
1608215 | 운전할때 페달 발위치 어디? 23 | ..... | 2024/07/03 | 3,829 |
1608214 | 코스트코 민물장어 드셔보신 분들... 4 | @@ | 2024/07/03 | 1,637 |
1608213 | 독도 방문 간소화 청원 지금 바로 들어가집니다 4 | 조금전 | 2024/07/03 | 616 |
1608212 | 가해차량 조선호텔나오는 모습 영상나왔네요 40 | aa | 2024/07/03 | 16,442 |
1608211 | 뜨개 질문이요. 애착인형 뜨고 싶어요. 1 | .. | 2024/07/03 | 651 |
1608210 | 송일국네 삼둥이 티비로 봐도 기빨려요 34 | ... | 2024/07/03 | 24,382 |
1608209 | 국립중앙의료원에 차량 돌진사고 택시운전사 급발진 주장 5 | 왜죠 | 2024/07/03 | 2,688 |
1608208 | 그냥저냥 결혼한 분들 말고 정말 서로 케미가 맞아서 결혼한 분들.. 5 | ㅡ | 2024/07/03 | 2,375 |
1608207 | 약과도 얼먹하니 맛있네요 2 | 55 | 2024/07/03 | 1,295 |
1608206 | 콩국수와 탈모 11 | ... | 2024/07/03 | 3,855 |
1608205 | 울 냥이 천재만재 37 | 집사 | 2024/07/03 | 4,036 |
1608204 | 돌출입 검색하니 압구정 2 | 재교정 | 2024/07/03 | 1,535 |
1608203 | 아고 답답 2 | .. | 2024/07/03 | 727 |
1608202 | 갑상선저하증인데 9 | 늘푸 | 2024/07/03 | 1,714 |
1608201 | 베이킹재료 온라인몰 어디가 좋은가요? 7 | 타르타르 | 2024/07/03 | 903 |
1608200 | 유퀴즈는 이제 17 | ..... | 2024/07/03 | 9,033 |
1608199 | 뉴스에.. 1 | … | 2024/07/03 | 685 |
1608198 | 잣을 사려는데 국산과 중국산 차이가 클까요~? 4 | ... | 2024/07/03 | 1,458 |
1608197 | 조국의 빛이 되어 주십시오. 22 | 헬프 | 2024/07/03 | 2,468 |
1608196 | 실외 달리기하는 분들 물, 폰 어디에 넣고 달리세요 16 | 하니 | 2024/07/03 | 3,374 |
1608195 | 국짐것들은 캐비넷이 무섭겠죠 5 | 졸지에 | 2024/07/03 | 912 |