저는 누우면 1~2분만에 잠이 드는데 멜라토닌 먹어도 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멜라토닌은 수면 쉽게 든다는데
멜라토닌 조회수 : 2,556
작성일 : 2024-07-01 20:44:47
IP : 119.66.xxx.2
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜? 드시려고
'24.7.1 8:46 PM (112.152.xxx.66)불면증에 주로 먹지않나요?
2. 기억력에
'24.7.1 8:46 PM (119.66.xxx.2)좋다고 해서요.
3. 수면질별루
'24.7.1 8:48 PM (112.152.xxx.66)경험자입니다
기억력 효과보다
악몽에 시달리게 되실수도 있어요4. 네네
'24.7.1 9:05 PM (58.123.xxx.102)2번 먹었는데 두 밤 다 악몽을..전쟁 일어나는 생생한 꿈을 꿨어요.
좀 약한건 잠 안오구요. 마그네슘 드세요.5. 수면보다
'24.7.1 10:48 PM (121.133.xxx.125)항산화때문에 인기같던데요.
전 3개월째 복용중인데
취침즨 1-2시간전쯤 먹어요. 잠은 조금 더 잡니다.
이걸로 악몽이나 꿈을 더 꾸지는 않아요.6. 저는
'24.7.2 12:20 AM (180.69.xxx.55)별로요..머리가 멍하고 어지러웠어요
숙면을 못했을때 느낌요
사람마다 효과는 다르긴 하겠죠7. ....
'24.7.2 7:08 AM (216.147.xxx.73)잠 평소 잘 자는 편인데 시차적응 하려고 왔다갔다할때 며칠 먹어요. 잠드는건 모르겠고 일어나질 못해서 12시간 자고 일어난 적 있구요 일어난 후에도 머리가 아파서 고생했어요. 깨질 못하는게 전 괴로웠어요.
8. …
'24.7.2 11:01 AM (116.37.xxx.236)저는 불면이 심해서 멜라토닌 먹게 시작했는데 넘 좋아요.
약한 용량으로도 해결이 되네요. 처음부터는 아니고요. 눈만 딱 붙고 속에선 말똥말똥하기도 하고 너무 짧게 자고 너무 이른 시간에 일어나서 힘들기도 하고…근데 차차 자리 잡는지 10일째인데 짧게 자도 좋아요.9. ...
'24.7.2 11:09 AM (222.111.xxx.27)천연 멜라토닌 먹은 지 3개월 되었어요
잠들기 전 2시간 정도에 먹고 숙면 할 수 있어 넘 좋아요
앞으로도 쭉~~~~~~~~~~~먹으려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1608189 | 박상용 검사, "'대변 루머'는 허위사실.. 사과 않으.. 6 | 응? | 2024/07/03 | 2,749 |
1608188 | 뒤늦게 쿠팡 중독 8 | ㅁㅁ | 2024/07/03 | 2,874 |
1608187 | 시청 가해자 차량 기종이 뭐예요? 30 | .. | 2024/07/03 | 5,701 |
1608186 | 아들이 매일 편의점 음식먹고 그러면 21 | ㅇㅇ | 2024/07/03 | 4,378 |
1608185 | 여름용 뜨개가방처럼 생긴걸 샀는데 7 | ㅇㅇ | 2024/07/03 | 2,080 |
1608184 | 단독] 정청래, 국회 무단 불출석 국무위원 '3년 징역형' 법안.. 31 | 잘한다 | 2024/07/03 | 3,827 |
1608183 | 오이깍두기가 물컹거리는 이유가 뭘까요? 5 | 왕짜증 | 2024/07/03 | 1,302 |
1608182 | [펌]타임지에 소개된 윤석열 10 | 격노가안보 | 2024/07/03 | 4,035 |
1608181 | 사람들이 미신을 많이 믿나봐요 24 | 사람들 | 2024/07/03 | 4,649 |
1608180 | 테슬라 어떻게 보세요? 5 | 테슬라 | 2024/07/03 | 2,181 |
1608179 | 후회를 안하고 싶은데요(결정장애) 21 | ㅇㅇ | 2024/07/03 | 3,117 |
1608178 | 80이 다 되신 어머니 허리수술하려는데 22 | 음 | 2024/07/03 | 3,080 |
1608177 | 서울 신축오피스텔 6억 정도ᆢ괜찮을까요? 16 | ~~ | 2024/07/03 | 3,190 |
1608176 | 925 팔찌 어떨까요? 3 | 기다리자 | 2024/07/03 | 1,273 |
1608175 | 남자 신발 브랜드 추천 부탁드립니다 1 | ᆢ | 2024/07/03 | 522 |
1608174 | 아들이 너무 싫어요 진짜 갈라서고 싶어요 50 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/03 | 25,748 |
1608173 | 포항 지곡 테크노벨리?에서 가까운호텔 2 | Mm | 2024/07/03 | 418 |
1608172 | 마트 온라인 주문시에 품절시 대체품 수락 하면 요. 3 | 땡큐쏘머치 | 2024/07/03 | 1,038 |
1608171 | 직장에서 인간관계 9 | ㄷㄷ | 2024/07/03 | 2,140 |
1608170 | 에어컨 24시간 계속 틀면 위험한가요? 12 | 태양광 | 2024/07/03 | 2,994 |
1608169 | 면역력키우려면 11 | ll | 2024/07/03 | 2,219 |
1608168 | 테슬라 지금도 계속 오름 15 | ..... | 2024/07/03 | 4,012 |
1608167 | 법학과 나온 사람들요. 3 | .. | 2024/07/03 | 1,555 |
1608166 | 인서울대학 9 | 서울 | 2024/07/03 | 2,812 |
1608165 | 감자옹심이를 만들었는데요 5 | 망함 | 2024/07/03 | 1,292 |