제가 며칠전 만나던 남자한테 차였습니다
그래서 정신적으로 멘붕상태이고 그래요
자기관리라도 하자 싶어 당장 어제 필라테스 알아보고 오늘 상담가서 카드 긁었어요
1:1은 너무 비싸서 3:1로 한달치 끊었고
제가 자세가 라운드숄더에 거북목도 있거든요 자세 교정하고 싶어서 필라테스 등록했고
요가도 해보고싶은데 이것도 자세교정 된다고 하더라구요
요가도 해볼까요? 요일 다르게 해서 어짜피 수업이야 한시간이니까..
아님 요가 다닐돈으로 필라테스 1:1 끊어 다닐까요...
첨해보시는 거면 둘 중 하나만 하시고요..
그 돈으로 머리를 하세요..ㅎㅎ
한 가지만 하세요 그리고 무리하게 하지 마세요
괜히 어려운거 따라 하다가 허리 다칩니다 (지인 딸 허리 다침)
본인이 소화할수 있는만큼만 하고 못하겟음 반드시 이야기하세요
아니면 테니스 등록할까요? 살도 좀 빼야하고...갈곳이 필요해요 ㅠㅜ
시간이 많으면 헤어진 감정에 집에서 혼자 우울해지네요 ㅠㅜ
필라테스 하다가 요가 같이 하는데 비슷한듯 매우 다릅니다
어느 정도 익숙해진 다음에 병행하면 좋을거에요
여름이라 수영 같이 하시면 어떨까 싶네요
더워서 테니스는 ..
운동 하나 ,자격증 하나 취득 목표로 하세요
배움카드 활용하시구요
필라테스 굳이 일대일 필요없어요
저는 필테해봤고 지금은 요가하고 있는데요
둘이 같이 번갈아서 병행하고 싶어서 알아보고 있어요
살빼는건 운동으로 하실 생각 하지 마세요
하루에 2~3시간 매일 빡세게 하는거 아님 운동으로 살빼기 어려워요
식이조절해야 돼요
저도 둘다 동시에 해본적 있긴한데요
필라테스가 처음이시면 필테 먼저 몇달이라도 해보고 요가 해보세요
전 요가 1년 넘어갈때 운동 욕심이 생겨서 필테 했었거든요
필테는 일대일 5회하고 그룹으로 넘어갔는데 잘했다 싶어요
재활도 하시고 잘하시는분이라 제 몸과 자세의 문제점을 잘 지적해줘서 그 뒤 신경 많이 쓰면서 교정했어요
여유 되시면 1대 1 수업도 해보세요
길게 말고 10회 미만으로 경험해보시는거 추천드려요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1597973 | 쿠팡에서 옷 산거 실패 안하는 팁 4 | 써봐요 | 2024/07/02 | 4,942 |
| 1597972 | 비까지 내리니 희생되신 분들 7 | 편히 잠드시.. | 2024/07/02 | 2,038 |
| 1597971 | 양송이 버섯 손질 어떻게 하세요? 6 | -- | 2024/07/02 | 1,278 |
| 1597970 | 김건희와 측근들의 국정농단 다 터졌어요 14 | 비선실세 | 2024/07/02 | 5,125 |
| 1597969 | 여자옷 쇼핑몰 2 | nn | 2024/07/02 | 1,867 |
| 1597968 | 내가 하는 말이 되돌아 와서 나를 만든다 3 | ..... | 2024/07/02 | 2,000 |
| 1597967 | 밥 먹고 자기전에 설거지 다 끝내고 주방을 싹 치우는 이유 7 | ... | 2024/07/02 | 3,141 |
| 1597966 | 오늘 에어컨 트시나요? 7 | 습기 | 2024/07/02 | 1,796 |
| 1597965 | 똑똑한 아이 키우기 힘들어요? 27 | 아이 | 2024/07/02 | 3,497 |
| 1597964 | MRI 소리가 다양 5 | .. | 2024/07/02 | 987 |
| 1597963 | 하루 8만씩 늘어… 벌써 80만 넘긴 尹 탄핵 청원 11 | 기사 | 2024/07/02 | 1,641 |
| 1597962 | 수원 삼성 dsr타워 근처 고시텔 5 | 까밀라 | 2024/07/02 | 874 |
| 1597961 | 들기름의 정확한 발음은? 33 | @@ | 2024/07/02 | 4,911 |
| 1597960 | 피부과 주기적으로 다니시는 분들 22 | … | 2024/07/02 | 4,811 |
| 1597959 | 이재명은 오늘도 출두.. 9 | ㅅㅈ | 2024/07/02 | 1,090 |
| 1597958 | 처음간 병원서 엑스레이를 꼭 찍어야된다는데 사실인가요? 6 | ..... | 2024/07/02 | 1,211 |
| 1597957 | 곰팡이 젤 ,어떻게 사용하나요? 7 | 장마 | 2024/07/02 | 1,530 |
| 1597956 | 단독주택 마당에서 누수 발생시... 5 | ... | 2024/07/02 | 1,522 |
| 1597955 | 시청 사고 피해자 상황판 18 | ... | 2024/07/02 | 6,910 |
| 1597954 | 5일동안 머리 안감은 원글인데요 24 | ... | 2024/07/02 | 5,607 |
| 1597953 | 담양 죽녹원 소쇄원 여름에 안덥나요? 9 | ㅇㅇ | 2024/07/02 | 2,241 |
| 1597952 | 집 앞에서 달팽이를 발견했는데.. 8 | 달팽이 | 2024/07/02 | 1,313 |
| 1597951 | 다이아 알만 남은 경우 12 | ㄱㄱㄱ | 2024/07/02 | 1,813 |
| 1597950 | 잘나가는 온라인쇼핑몰 8 | 망고 | 2024/07/02 | 2,092 |
| 1597949 | 82의 따뜻한 댓글 ^^ 1 | 기말고사 | 2024/07/02 | 1,317 |