샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 아몬드를 너무 먹어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,318
작성일 : 2024-07-01 12:16:52
IP : 39.7.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.7.1 12:18 PM (219.241.xxx.152)한주먹 정도야
밥을 안 먹는다면2. ...
'24.7.1 12:18 PM (61.39.xxx.183) - 삭제된댓글몸무게 숫자보고 본인이 느껴야죠
남의 말이 무슨 소용 있나요3. ᆢ
'24.7.1 12:31 PM (1.237.xxx.38)샐러드에 아몬드를 한끼식사로 먹음 괜찮아요
저는 20알 이상 먹어요
아몬드도 양껏 못먹음 뭐먹어요
그정도로 먹어도 얻는게 있는 크니 다른거 먹는거보다 낫고4. ..
'24.7.1 12:31 PM (14.52.xxx.72)저두 견과류는 막먹어요
땅콩 한봉지 뜯어 300그람짜리
하루 절반 내지는 1/3 아몬드도 만만치 않구요
그나마 다른밥종류를 좀 줄입니다
저두 많이도 노력하고 걱정도 하고 했지만
내린결론은 그냥 먹자 입니다
지대히 살찌는것도 모르겠고 운동하면 돼고
변비 효과도 있고
일단 끊어본 여러날동안 먹는날과 다른걸 못느꼈어요
금단증상 참느라 고생만 했죠
나중에 텃밭이던 농사까지 지으러 뭔가 노후에
마련할 마음까지 소원이되었네요5. 더더
'24.7.1 1:15 PM (122.46.xxx.146)아몬드 살 안쪄요
당분 , 정제탄수만 피하세요
제가 경험자에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1587132 | 명언 | *** | 2024/07/01 | 894 |
| 1587131 | 아버지 방수 운동화 사달라시는데 추천 부탁드려요. 9 | ... | 2024/07/01 | 1,836 |
| 1587130 | 콩국수 한그릇 먹고 2키로 쪘어요. 29 | 다이어터 | 2024/07/01 | 6,568 |
| 1587129 | 기도 해주세요 70 | ... | 2024/07/01 | 4,986 |
| 1587128 | 저녁에 뭐하실겁니까. 6 | ... | 2024/07/01 | 1,958 |
| 1587127 | 자동차세 오늘내려고 하니 7 | 게으름 | 2024/07/01 | 2,862 |
| 1587126 | 군대 면회갔던 엄마들 조심하세요. 9 | 몰카범 | 2024/07/01 | 8,999 |
| 1587125 | 서울 48평형 언저리 관리비 얼마나오나요 6 | uf | 2024/07/01 | 3,058 |
| 1587124 | 저녁에 찜닭 사다 먹어야 겠네요. 1 | ㅎㅎㅎ | 2024/07/01 | 1,947 |
| 1587123 | 지금 실내온도 31도인데 4 | 왜죠 | 2024/07/01 | 2,316 |
| 1587122 | 낮과 밤이 다른 그녀(드라마) 10 | ㅇㅇ | 2024/07/01 | 4,041 |
| 1587121 | 데이비드 김, 한인타운 최초 한인 하원의원 되도록 지지 호소 1 | light7.. | 2024/07/01 | 1,325 |
| 1587120 | 아이가 카투사 지원하려고 24 | 123 | 2024/07/01 | 4,546 |
| 1587119 | 떡볶이집이 없어진게 이리 서운한일인지 17 | ㅇ | 2024/07/01 | 4,507 |
| 1587118 | 안영미 돌잔치 보면 참 다양하게 사는것 같아요 55 | 00 | 2024/07/01 | 31,977 |
| 1587117 | 전 삼시세끼 산촌편 볼때 은근 스트레스 받았어요 ㅎ 8 | 0011 | 2024/07/01 | 3,992 |
| 1587116 | 드릉드릉이 뭐예요? 39 | @@ | 2024/07/01 | 5,633 |
| 1587115 | 야구 키움팬 계세요? 4 | ........ | 2024/07/01 | 959 |
| 1587114 | 매월 1일이면 가슴 뭉클한 핸드폰 데이타 선물이 들어옵니다. .. 9 | 참 자잘하고.. | 2024/07/01 | 1,911 |
| 1587113 | 씀씀이가 중요한 듯 해요 40 | ... | 2024/07/01 | 7,288 |
| 1587112 | 미달이 결혼했네요. 의찬이가 축사 10 | .... | 2024/07/01 | 5,467 |
| 1587111 | 민원 제기로 협박 받고 있습니다. 18 | 신문고 | 2024/07/01 | 5,667 |
| 1587110 | 브루네 가습기 처분할까요? 1 | 브루네 | 2024/07/01 | 996 |
| 1587109 | 캐쥬얼한 와이드팬츠를 샀는데요 3 | 현소 | 2024/07/01 | 2,036 |
| 1587108 | 모임에서 좋은 역할만 하는 지인..(내용 펑) 13 | .. | 2024/07/01 | 4,249 |