샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 아몬드를 너무 먹어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,163
작성일 : 2024-07-01 12:16:52
IP : 39.7.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.7.1 12:18 PM (219.241.xxx.152)한주먹 정도야
밥을 안 먹는다면2. ...
'24.7.1 12:18 PM (61.39.xxx.183) - 삭제된댓글몸무게 숫자보고 본인이 느껴야죠
남의 말이 무슨 소용 있나요3. ᆢ
'24.7.1 12:31 PM (1.237.xxx.38)샐러드에 아몬드를 한끼식사로 먹음 괜찮아요
저는 20알 이상 먹어요
아몬드도 양껏 못먹음 뭐먹어요
그정도로 먹어도 얻는게 있는 크니 다른거 먹는거보다 낫고4. ..
'24.7.1 12:31 PM (14.52.xxx.72)저두 견과류는 막먹어요
땅콩 한봉지 뜯어 300그람짜리
하루 절반 내지는 1/3 아몬드도 만만치 않구요
그나마 다른밥종류를 좀 줄입니다
저두 많이도 노력하고 걱정도 하고 했지만
내린결론은 그냥 먹자 입니다
지대히 살찌는것도 모르겠고 운동하면 돼고
변비 효과도 있고
일단 끊어본 여러날동안 먹는날과 다른걸 못느꼈어요
금단증상 참느라 고생만 했죠
나중에 텃밭이던 농사까지 지으러 뭔가 노후에
마련할 마음까지 소원이되었네요5. 더더
'24.7.1 1:15 PM (122.46.xxx.146)아몬드 살 안쪄요
당분 , 정제탄수만 피하세요
제가 경험자에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1631355 | 간식 전혀 안먹는 사람은 어때요? 29 | .. | 2024/10/21 | 4,038 |
| 1631354 | 어금니 크라운 할때 4 | sdw3e | 2024/10/21 | 1,213 |
| 1631353 | 전세만기가 점점 다가오는데요. 9 | ... | 2024/10/21 | 1,780 |
| 1631352 | 변을 너무 잘 보는 아이 10 | ** | 2024/10/21 | 2,050 |
| 1631351 | 물어볼때 면박주는 댓글은 왜다는거예요? 41 | 음 | 2024/10/21 | 2,385 |
| 1631350 | 후미충돌 사고 당했습니다 7 | .. | 2024/10/21 | 1,640 |
| 1631349 | 서울 여행가는데 단풍 절정이 언젤까요 5 | 단풍 | 2024/10/21 | 1,536 |
| 1631348 | 편의점에 파는 라떼 어느것이 맛있어요?? 17 | 추천 부탁합.. | 2024/10/21 | 2,380 |
| 1631347 | 공부의지 없는 초6 딸 어떻게 키울까요 12 | ㅣㅣㅣ | 2024/10/21 | 2,195 |
| 1631346 | 스리랑카 요즘도 여행 가능한지요 1 | . . . .. | 2024/10/21 | 912 |
| 1631345 | 어제 이마트에 토마토 3 | ... | 2024/10/21 | 2,219 |
| 1631344 | 라면이 영양식일수 있나요? 16 | ㅇㅇ | 2024/10/21 | 2,762 |
| 1631343 | 오피스 안경도 어지럽나요? 3 | 안경 | 2024/10/21 | 1,164 |
| 1631342 | 새차 산지 2주 됐는데 터치 문잠기는거 어제 앎 27 | 새차좋아 | 2024/10/21 | 3,034 |
| 1631341 | 82쿡에 10년 전에 쓴 제글을 보니 3 | 예전에 | 2024/10/21 | 1,080 |
| 1631340 | 가족간 계좌이체가 있었는데요(5000만원이상 증여 문의) 4 | abc | 2024/10/21 | 3,709 |
| 1631339 | 씽크대 상판 세재 뭘로 닦으세요? 4 | dd | 2024/10/21 | 1,420 |
| 1631338 | 젊을 때 유명해지지 못한게 저에게 축복이었어요 3 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/21 | 3,093 |
| 1631337 | 아파트 대형으로 갈아타기 했는데 기쁘지가 않아요. 18 | 부동산 | 2024/10/21 | 5,854 |
| 1631336 | 뚜레쥬르 쑥 콩 빵 맛있네요 3 | 오오 | 2024/10/21 | 1,631 |
| 1631335 | 추미애 "尹정부 용산 비행금지구역서 미승인드론 230건.. 7 | !!!!! | 2024/10/21 | 1,530 |
| 1631334 | 전세사기 경매물건으로 또 사기치기 가능한 나라 3 | .. | 2024/10/21 | 1,131 |
| 1631333 | 피부과 시술 왜 얼굴에 광이나요? 4 | 뭘까 | 2024/10/21 | 4,042 |
| 1631332 | 사람들의 말을 들어주는 것이 힘들어요 17 | 123 | 2024/10/21 | 3,093 |
| 1631331 | 제주도 갈때 3 | 제주도 | 2024/10/21 | 1,233 |