샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
한주먹 정도야
밥을 안 먹는다면
몸무게 숫자보고 본인이 느껴야죠
남의 말이 무슨 소용 있나요
샐러드에 아몬드를 한끼식사로 먹음 괜찮아요
저는 20알 이상 먹어요
아몬드도 양껏 못먹음 뭐먹어요
그정도로 먹어도 얻는게 있는 크니 다른거 먹는거보다 낫고
저두 견과류는 막먹어요
땅콩 한봉지 뜯어 300그람짜리
하루 절반 내지는 1/3 아몬드도 만만치 않구요
그나마 다른밥종류를 좀 줄입니다
저두 많이도 노력하고 걱정도 하고 했지만
내린결론은 그냥 먹자 입니다
지대히 살찌는것도 모르겠고 운동하면 돼고
변비 효과도 있고
일단 끊어본 여러날동안 먹는날과 다른걸 못느꼈어요
금단증상 참느라 고생만 했죠
나중에 텃밭이던 농사까지 지으러 뭔가 노후에
마련할 마음까지 소원이되었네요
아몬드 살 안쪄요
당분 , 정제탄수만 피하세요
제가 경험자에요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1614520 | 영국 세븐시스터즈 여행 가보신분?+날씨질문 6 | .. | 2024/07/28 | 948 |
1614519 | 민경훈 예비신부 3 | .. | 2024/07/28 | 8,084 |
1614518 | 화재 경보 오작동 떄문에 ㅠㅠ 2 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 1,607 |
1614517 | 장마끝나고 끈적끈적한 습식사우나 폭염 온다 ㅜㅜ 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/28 | 3,935 |
1614516 | 김우민 선수 동메달 16 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 4,042 |
1614515 | 프랑스 샤넬 에르메스 lvmh산하 명품들 안 사면 됩니다 11 | 간단 | 2024/07/28 | 3,342 |
1614514 | 프랑스가 우리나라 멕이는 느낌 나네요. 43 | 의심 | 2024/07/28 | 17,556 |
1614513 | 잠이 안와서 근종수술 간단 후기 6 | .. | 2024/07/28 | 2,687 |
1614512 | 인스타에 한국사진 한장. 재수없는 프랑스 55 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/28 | 15,484 |
1614511 | 30년전 첫사랑 5 | ᆢ | 2024/07/28 | 3,244 |
1614510 | 파리올림픽 생중계, 티브이없어요 ㅠ 5 | 올림픽 | 2024/07/28 | 1,800 |
1614509 | 홈플 오픈런 가보세요 3 | ..... | 2024/07/28 | 4,605 |
1614508 | 프랑스에서 4남매 키우는 영상 11 | .. | 2024/07/28 | 5,507 |
1614507 | 숭하다 라는 말은 몇 살 까지 쓰나요? 24 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 2,333 |
1614506 | 기미, 흑자가 되살아났어요 ㅜㅜ 8 | ........ | 2024/07/28 | 4,590 |
1614505 | 이진숙 진이 닮지 않았나요? (사진유) 5 | 000 | 2024/07/28 | 3,318 |
1614504 | 영어이름 궁금해요 5 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 802 |
1614503 | 부모의 정신적 학대에서 벗어나기/ 방법 부탁드립니다. 18 | 새글쓰기 | 2024/07/28 | 3,193 |
1614502 | 가방이랑 지갑 중에 8 | 이뽀 | 2024/07/28 | 1,535 |
1614501 | 빠리 개막식에 뚱뚱한 여자 앉아있던거 28 | 빠리 | 2024/07/28 | 18,191 |
1614500 | 청원부탁합니다 4 | ... .... | 2024/07/28 | 647 |
1614499 | 싱거미싱 에러코드 e5 무슨뜻일까요? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 538 |
1614498 | 에어컨 인버터식이면 진짜 계속 켜놓는게 나은가요 4 | ㅁㅎㄴ | 2024/07/28 | 3,847 |
1614497 | 목사님 안전하신가 모르겠네요 7 | ㅇㄹㅎ | 2024/07/28 | 3,130 |
1614496 | 남의집 보러오면서 양말도 안신고오고 화장실도 쓰고가고 27 | 비매너 | 2024/07/28 | 6,850 |