프로틴 음료 계속 먹어도 괜찮나요?

[습관]

비만인 동생이 다이어트를 시작히면서

프로틴 음료를 마시던데요

하루에 먹는 양이 적지 않고

몇달째 계속 마셔요

이렇게 프로틴 음료 계속 먹어도 괜찮나요?

[건강검진]

자주 해보면 알겠죠
3개월에서 6개월단위로요

[…]

프로틴이 문제가 아니라
그 안의 당이 문제예요

[ㅇㅇ]

가루음식 장복하면 안좋대요
제가 다이어트 한답시고 프로테인을 몇 달 먹었거든요.
한 끼를 식사대신으로 먹었는데
단백뇨가 나오더라구요.

[—]

고기 잘 안먹어서 성분 좋은 걸로 매일 하나씩 마시는데. 아무 일 없어요
간식으로 먹어요

[...]

신장 망가진다고 하더군요.

[//////]

단백질 프로틴 음료 음식 빵 절대로 애들 안먹이고 안먹습니다.
신장 망가집니다.

몸 만드는 사람들 프로틴 음료 쫙쫙 마시고 퍼먹는데 절대로 네버
백인들은 프로틴 음료 음식 뿐만 아니라 뭐더라 박카스같은 음료를 리터로 들이키는데요.
그걸 한국인이 따라하면 큰일나요.

[...]

단백뇨까지 생기면 신장 망가져요. 투석을 해야하는 인생.

[신장 약한]

가족력으로 신장이 약한 편인데
운동 시작한 후로 거의 매일 프로틴 음료 마신 게
1년 반
한 달 전 피검사 소변검사 깨끗.
식단에 단백질 부족해도 문제이니
고기 생선 싫어하는 분들 은 이거라도 마셔서
부족한 단백질 채우는 게 나아요.
식사량 적고 그나마도 다 채식 위주이면
이거 한 팩으로도 부족하긴 해요.

[그런데]

비만인 동생분이 하루에 여러번 드시는 건
위험해보여요.
비만인 자체가 건강에 안좋은데
거기에 단백질까지 폭탄처럼 들이부으면
신장이 상할 거에요.
내과 가서 피검사 소변검사 받아보라고 하세요
단백질 음료는 하루에 한 팩으로 충분합니다

[12345]

하루한번정도는 오케이
그이상은 간도 안좋아질걸요
뭐든 과함안되는

[...]

https://youtu.be/3gBoDcx2XIU?si=cJTZdnxscsn_nz1B

[..]

별로 안좋아요 모자람만 못합니다 .

[단백질]

프로틴 음료 하루 한번 정도만 .
가수 김종국님이 잘 알것 같아요. 계속 운동하니 .