비만인 동생이 다이어트를 시작히면서
프로틴 음료를 마시던데요
하루에 먹는 양이 적지 않고
몇달째 계속 마셔요
이렇게 프로틴 음료 계속 먹어도 괜찮나요?
비만인 동생이 다이어트를 시작히면서
프로틴 음료를 마시던데요
하루에 먹는 양이 적지 않고
몇달째 계속 마셔요
이렇게 프로틴 음료 계속 먹어도 괜찮나요?
자주 해보면 알겠죠
3개월에서 6개월단위로요
프로틴이 문제가 아니라
그 안의 당이 문제예요
가루음식 장복하면 안좋대요
제가 다이어트 한답시고 프로테인을 몇 달 먹었거든요.
한 끼를 식사대신으로 먹었는데
단백뇨가 나오더라구요.
일단 맛이
단맛과 초코향이
비린내와 어우러지니
도저히 힘들던데 대단한 의지네요
하루한번씩 물이나 우유에 타먹는거, 한달분량 한통을
한달은 먹을만 했는데
두달째는 다 못먹겠더라구요
하루 한번 식사대신 먹는거라면 괜찮지않나요
고기 잘 안먹어서 성분 좋은 걸로 매일 하나씩 마시는데. 아무 일 없어요
간식으로 먹어요
신장 망가진다고 하더군요.
단백질 프로틴 음료 음식 빵 절대로 애들 안먹이고 안먹습니다.
신장 망가집니다.
몸 만드는 사람들 프로틴 음료 쫙쫙 마시고 퍼먹는데 절대로 네버
백인들은 프로틴 음료 음식 뿐만 아니라 뭐더라 박카스같은 음료를 리터로 들이키는데요.
그걸 한국인이 따라하면 큰일나요.
단백뇨까지 생기면 신장 망가져요. 투석을 해야하는 인생.
가족력으로 신장이 약한 편인데
운동 시작한 후로 거의 매일 프로틴 음료 마신 게
1년 반
한 달 전 피검사 소변검사 깨끗.
식단에 단백질 부족해도 문제이니
고기 생선 싫어하는 분들 은 이거라도 마셔서
부족한 단백질 채우는 게 나아요.
식사량 적고 그나마도 다 채식 위주이면
이거 한 팩으로도 부족하긴 해요.
비만인 동생분이 하루에 여러번 드시는 건
위험해보여요.
비만인 자체가 건강에 안좋은데
거기에 단백질까지 폭탄처럼 들이부으면
신장이 상할 거에요.
내과 가서 피검사 소변검사 받아보라고 하세요
단백질 음료는 하루에 한 팩으로 충분합니다
하루한번정도는 오케이
그이상은 간도 안좋아질걸요
뭐든 과함안되는
별로 안좋아요 모자람만 못합니다 .
프로틴 음료 하루 한번 정도만 .
가수 김종국님이 잘 알것 같아요. 계속 운동하니 .
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