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프로틴 음료 계속 먹어도 괜찮나요?

습관 조회수 : 2,711
작성일 : 2024-07-01 00:00:57

비만인 동생이 다이어트를 시작히면서

프로틴 음료를 마시던데요

하루에 먹는 양이 적지 않고

몇달째 계속 마셔요

이렇게 프로틴 음료 계속 먹어도 괜찮나요?

IP : 116.125.xxx.21
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건강검진
    '24.7.1 12:02 AM (70.106.xxx.95)

    자주 해보면 알겠죠
    3개월에서 6개월단위로요

  • 2.
    '24.7.1 12:03 AM (223.39.xxx.67)

    프로틴이 문제가 아니라
    그 안의 당이 문제예요

  • 3. ㅇㅇ
    '24.7.1 12:28 AM (125.130.xxx.146)

    가루음식 장복하면 안좋대요
    제가 다이어트 한답시고 프로테인을 몇 달 먹었거든요.
    한 끼를 식사대신으로 먹었는데
    단백뇨가 나오더라구요.

  • 4. ㅡㅡ
    '24.7.1 12:35 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    일단 맛이
    단맛과 초코향이
    비린내와 어우러지니
    도저히 힘들던데 대단한 의지네요

  • 5.
    '24.7.1 12:38 AM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글

    하루한번씩 물이나 우유에 타먹는거, 한달분량 한통을
    한달은 먹을만 했는데
    두달째는 다 못먹겠더라구요
    하루 한번 식사대신 먹는거라면 괜찮지않나요

  • 6.
    '24.7.1 12:53 AM (182.224.xxx.78)

    고기 잘 안먹어서 성분 좋은 걸로 매일 하나씩 마시는데. 아무 일 없어요
    간식으로 먹어요

  • 7. ...
    '24.7.1 2:54 AM (1.241.xxx.7)

    신장 망가진다고 하더군요.

  • 8. //////
    '24.7.1 3:13 AM (151.177.xxx.53)

    단백질 프로틴 음료 음식 빵 절대로 애들 안먹이고 안먹습니다.
    신장 망가집니다.

    몸 만드는 사람들 프로틴 음료 쫙쫙 마시고 퍼먹는데 절대로 네버
    백인들은 프로틴 음료 음식 뿐만 아니라 뭐더라 박카스같은 음료를 리터로 들이키는데요.
    그걸 한국인이 따라하면 큰일나요.

  • 9. ...
    '24.7.1 4:45 AM (73.148.xxx.169)

    단백뇨까지 생기면 신장 망가져요. 투석을 해야하는 인생.

  • 10. 신장 약한
    '24.7.1 7:24 AM (211.224.xxx.160)

    가족력으로 신장이 약한 편인데
    운동 시작한 후로 거의 매일 프로틴 음료 마신 게
    1년 반
    한 달 전 피검사 소변검사 깨끗.
    식단에 단백질 부족해도 문제이니
    고기 생선 싫어하는 분들 은 이거라도 마셔서
    부족한 단백질 채우는 게 나아요.
    식사량 적고 그나마도 다 채식 위주이면
    이거 한 팩으로도 부족하긴 해요.

  • 11. 그런데
    '24.7.1 7:31 AM (211.224.xxx.160)

    비만인 동생분이 하루에 여러번 드시는 건
    위험해보여요.
    비만인 자체가 건강에 안좋은데
    거기에 단백질까지 폭탄처럼 들이부으면
    신장이 상할 거에요.
    내과 가서 피검사 소변검사 받아보라고 하세요
    단백질 음료는 하루에 한 팩으로 충분합니다

  • 12. 12345
    '24.7.1 7:45 AM (211.176.xxx.141)

    하루한번정도는 오케이
    그이상은 간도 안좋아질걸요
    뭐든 과함안되는

  • 13. ...
    '24.7.1 8:05 AM (1.241.xxx.7)

    https://youtu.be/3gBoDcx2XIU?si=cJTZdnxscsn_nz1B

  • 14. ..
    '24.7.1 8:33 AM (110.70.xxx.137)

    별로 안좋아요 모자람만 못합니다 .

  • 15. 단백질
    '24.7.1 1:39 PM (106.101.xxx.157)

    프로틴 음료 하루 한번 정도만 .
    가수 김종국님이 잘 알것 같아요. 계속 운동하니 .

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