저 수면유도제 처음 먹은건데요
약발이 이렇게 안받을수 있나요?
1시간 반지났는데 잠이 오기는 커녕 정신이 너무 또렸하네요
아놔~ 이유가 뭘까요?
저 수면유도제 처음 먹은건데요
약발이 이렇게 안받을수 있나요?
1시간 반지났는데 잠이 오기는 커녕 정신이 너무 또렸하네요
아놔~ 이유가 뭘까요?
저 너무 잠이 안와서 ebs 수학강의를 들었는데요.듣다보니 잠이 오네요.. 강추합니다.ㅠㅜ
저는 아무 책이나 추천해요.
불면증인데 한페이지를 못넘기고 잠이 오더라는 ...쿨럭...
영어오디오북 추천합니다. 그냥 바로 곯아떨어지네요
진짜 한챕터를 다 들은적이 단 한번도 없음ㅋㅋㅋ
저는 빗소리.어린왕자
두개중하나 듣고있으면
잠듭니다
보지말고 불끄고 눈감아야죠.
바로 누워야 한대요
30분 지나면 소용없다고
수면유도제를 먹어도 걱정거리나 생각이 너무 많아도 쉽게 잠못들어요
불안감이 과중하거나 극도의 스트레스 상태일때도 약효가 없어요
어쩌다 잠들어도 2시간도 안돼서 퍼뜩 깨어나서 더 괴로워요
차라리 신경안정제나 불안장애약이 잠자는데 더 효과적이었어요
그거 먹는다구 잠 스르르~ 안와요 ㅎㅎ
정신과 가세요.
괜히 돈버리지 말고
내일 아침에
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