평생 변비였는데
1년전부터 급ㄸ 을 경험하고 있어요
낮에 재래시장에 갔는데 급 신호가 와요
건물도 변변히 없고
카페도 안보이고요
남편은 자꾸 10분거리 백화점으로 가쟤요
저는 한 걸음도 못걷겠는데요
한 회사에서 화장실 쓰게 해 주셔서 해결했어요.
지금 이번이 네번째에요.
늦은 시간에 문 닫으려는 치킨집 화장실도 가고
지하철 화장실 청소도 해 봤어요. ㅠㅠ
청량리 시장에서는 팬티도 사 입었고요
큰 사건들이 이랬고
회사나 집에 뛰쳐온 때도 많아요.
유산균 밖에는 답이 없을까요.
지금 먹는 것을 버리고 다른 브랜드로요
한의원 치료로 해결했어요
증사믄 급ㄸ이지만 스트레스가 원인이었어요
길게 잡으시고
한의원 치료와 운동 스트레스관리 식단관리 병행하세요
저포드맵 식단 한번 해보시고 스트레스 안 받으셔야 해요
잡곡밥 안되고요
참외 안되고요
라떼도 피하고있어요
저도 과민성인데 저는 오전 중에 식사를 많이 하면 신호가 와요. 찬 음료 피하고요. 매운 음식을 많이 먹으면 직빵이에요.
오늘 같은 일 겪었는데.. 그 마음 정말 이해해요. 날씨는 더운데 5분을 못걸을 것 같은 느낌... 20대때부터 스트레스 받거나 안먹던 음식 먹거나 차가운 거 또는 기름진것 먹고 차가운 거 먹거나 평소보다 과식하면 딱 그래요. 매운것도 그렇구요. 전 그래서 화장실 마음대로 못가면 어딜 가기가 어려워요
스트레스
해결은 유산균!!!
90프로 같아요. 내시경해도 깔금하대요.
그 고통 알지요.ㅠㅠㅠㅠㅠ
스트레스 덜 받고 음식 조절하는 방법뿐이..
자극적인 음식,생야채 ,생과일 ,유제품 이런거 피해서 드셔야해요.
저는 유산균 보다 자연식 위주로 먹으니 많이 좋아졌어요 찬 거도 아주 가끔씩만 먹고
저는 젊을 때 과민성이었어요.
버스 타고 가다 중간에 내린 적이 한두번이 아니예요.
진짜 지옥을 가는 심정
그때 줄넘기하면서 고쳤어요. 그 후로는 신기하게도 그런적이 없네요.
그것 때문에 수년간 고민했는데요.
유산균 여러가지 먹다가
저한테 맞는 것 먹으니
과민성대장증후군 사라졌어요.
유산균 다양하게 몇 개월씩 드셔보세요.
저도 나한테 맞는 것 여러 가지 먹어봐야한단 말
안 믿다가 이제사 느꼈어요.
저도 직장 업무특성상 장시간 근무에 불규칙한 식사 수면 스트레스로 과민성대장염 생겨서 하루에 8번 이상 화장실가고 식사만하면 커피만마시면 곧바로 난리났었는데
300억유산균 먹으면서 30% 이직하면서 스트레스 사라지고 잠 제대로 자면서 30% 요즘 유행하는 간헐적 단식(14시간)+설탕 밀가루 나쁜기름 튀김 카페인 육가공품 유제품 간식 술 거의 줄이기 + 오전 자연식물식(야채 과일 견과류 콩두부류만 먹는 것)+야채단백질위주로 식사하고 마지막에 탄수화물 조금 먹기+비타민c와 애사비 희석해챙겨먹기 하면서 30%정도 증상 거의 없어졌어요.
저도 직장 업무특성상 장시간 근무에 불규칙한 식사 수면 스트레스로 과민성대장염 생겨서 하루에 8번 이상 화장실가고 식사만 하면 커피만 마시면 곧바로 장에서 난리났었는데
300억유산균 먹으면서 30% 이직하면서 스트레스 사라지고 잠 제대로 자면서 30% 요즘 유행하는 간헐적 단식(14시간)+설탕 밀가루 나쁜기름 튀김 카페인 육가공품 유제품 간식 술 거의 줄이기 + 오전 자연식물식(야채 과일 견과류 콩두부류만 먹는 것)+야채단백질위주로 식사하고 마지막에 탄수화물 조금 먹기+비타민c와 애사비 희석해챙겨먹기 하면서 30%정도 증상 거의 없어졌어요.
저도 직장 업무특성상 장시간 근무에 불규칙한 식사 수면 스트레스로 과민성대장염 생겨서 하루에 8번 이상 화장실가고 식사만 하면 커피만 마시면 곧바로 장에서 난리났었는데
300억유산균 먹으면서 30% 이직하면서 스트레스 사라지고 잠 제대로 자면서 30% 요즘 유행하는 간헐적 단식(14시간)+설탕 밀가루 나쁜기름 튀김 카페인 육가공품 유제품 간식 술 거의 줄이기 + 오전 자연식물식(야채 과일 견과류 콩두부류만 먹는 것) +평소 야채단백질위주로 식사하고 마지막에 탄수화물 조금 먹기+ 식후 비타민c나 애사비 희석한 물 챙겨먹기 하면서 30%정도 증상 거의 없어졌어요.