10시에 밥에 가지냉국 말아먹고(소량)
두시에 파스타 하나 해먹고 또 배고파요.
울집에서 제가 젤 많이 먹어요.
수시로 먹는데 당뇨랑 상관 있나요?
50대 고혈압 갑상선 기능저하증 있어요.
당뇨는 소변검사 하나요?
10시에 밥에 가지냉국 말아먹고(소량)
두시에 파스타 하나 해먹고 또 배고파요.
울집에서 제가 젤 많이 먹어요.
수시로 먹는데 당뇨랑 상관 있나요?
50대 고혈압 갑상선 기능저하증 있어요.
당뇨는 소변검사 하나요?
증상중에 배고픔이 있긴 하죠.
내과 가보세요 꼭
먹으면 안되죠?
아 배고프다. 금방 먹은 파스타 어데 갔노
소변검사 하죠, 병원에 가보세요.
아니면 좋지만 조금이라도 의심가면 병원은 되도록 빨리 가는게 좋죠
이참에 한번 가서 검사해보시는거죠
소변도 하지만 혈액검사도 합니다.
혈액검사로 당화혈색소 검사 해보세요.
공복으로 가셔서 공복체크도 하시고요.
혈당이나 당혈이나
전부 피검사로 봐요.
소변검사 한적 없어요.
공단 검진에 나오는대요
회충약도 드세요
그 배고픔을 넘겨야하는데 거기서 먹기 시작하면 순식간에 부풀어요.
그럴땐 나가서 운동하면 배가 안고픕니다.운동이 신기한게 오히려 배고픔을 없애줘요.
내과 함 가봐야겠네요. 결국 못참고 상추에다 또 밥 비비네요ㅜ
내가 많이 먹긴 하는구나 ㅠㅠ
야채랑 단백질을 넉넉히 같이 먹어야 배가 안 고파요
갑상선항진증도 많이 먹어요
단백질이 너무 부족해요. 단백질을 끼니마다 충분히 드시면 배고픔이 덜해요.
탄수화물은 혈당이 확 올랐다가 뚝 떨어지기 때문에
배고픔을 더 쉽게 느끼는 거랍니다.
탄수화물 위주이면 혈당이 팍 치솟았다가 팍 내려가면서
허기지는것처럼 느껴진대요.
아침식사를 토스트 3장~4장, 해독쥬스
혹은 고구마 3개, 우유 이렇게 든든하게 먹고 다녔는데
2시간만 지나도 배가 고파 떡, 카스테라 이런거 먹고
또 배가 금방 고파서 점심 든든히 먹고
그게 혈당스파이크 때문에 배가 빨리 고프다길래
아침에 소고기 구워먹던지, 닭가슴살 샐러드 이렇게 먹으니 확실히 배고픔이 덜해요.
혈당 팍 올리는 빵,떡 먹느니 차라리 굶는게 낫다고 그러던데요.
탄수화물 위주 식단은 급속도로 혈당이 치솟았다가 내려가면서 그게 배고픈거처럼 느껴진대요.
단백질,비타민 위주로 드셔보세요.
저도 3시간마다 배가 고팠는데
먹는게 전부 탄수화물에 풀때기였거든요.
식단 바꾸니 덜해요.
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