제가 역류성 식도염이 있는데 이게 생활습관의 문제를 떠나 음식의 영향이 커요
고구마.떡.호박.팥.토마토.빵 먹으면 30분 내로 아주 위에서부터 식도까지..쫙~~올라와요.
눈물이 핑 돌정도예요.
근데 위에 저 음식들이 얼마나 맛있나요.ㅜㅜ
먹자마자이니 약도 소용없고 이게 좀 컨디션 안 좋을때면 한번 시작하면 며칠가니 겁도 나요.
잠도 못 잘 정도이니까요.
저 같은신분들 많으시죠?
제가 역류성 식도염이 있는데 이게 생활습관의 문제를 떠나 음식의 영향이 커요
고구마.떡.호박.팥.토마토.빵 먹으면 30분 내로 아주 위에서부터 식도까지..쫙~~올라와요.
눈물이 핑 돌정도예요.
근데 위에 저 음식들이 얼마나 맛있나요.ㅜㅜ
먹자마자이니 약도 소용없고 이게 좀 컨디션 안 좋을때면 한번 시작하면 며칠가니 겁도 나요.
잠도 못 잘 정도이니까요.
저 같은신분들 많으시죠?
생야채도 잘 못 먹어요.식도염과 가스차서...ㅜㅜ
밥따로 해보세요.
매운 것도 잘 드시게 되더이다.^^
고구마랑 빵은 먹고 살아야되요!!!
간식없이 하루 두끼 먹으면 많이 좋아져요
저 밥 하루 한.두끼 먹어요.
그리고 저걸 많이 먹는것도 아니고 한 입만 먹어도 증상이 나타나요.ㅜㅜ
교선운동법이라고 발끝치기 운동이 있어요.
그거 함 해보세요.
그러면 밥먹고 3시간 동안 절대 눕지 말고 운동을 해보세요
발끝치기 운동 해볼게요. 감사해요.
그리고 눕지 않아요.
그냥 식탁에서 한입먹고 식탁을 떠나기도 전에 올라와요.
울렁거리는 증상도 있나요?
저도 주기적으로 증상이 생겨서 괴로웠는데
큰 병원 약 먹어도 안 낫더니
동네 조그만 내과에서 약을 먹었는데
신기하게 낫더라구요
2년 가까이 재발이 안되고 있어요
다니는 병원 옮겨보는 방법도 생각해보세요
식도염에 안 좋은 식습관은 여전히 못 고치고 있네요 ㅠㅠ
저도 위가 참으로 약하고 위염에 고생하고 별거 다 해 봤어요.
애플사이다를 물에 한스푼 정도 해서 아침 저녁으로 마셔보세요.
위가 편해졌어요.
커피 드시나요?
전 산미 강한 거 마시면 타는 듯한 목통증이 와서
한 3주 끊었어요. 3주 지나서 얼음 많이 넣고 우유 더 붓고 해서
약하게 마시니 괜챦다라구요. 제 경우엔 커피땜에 위염 자주 오는데
이제 목통증까지..ㅠㅠ
끊었다가 마셨다가 이렇네요.ㅜ.ㅜ
병원약은 잘 맞긴해요.
애플사이다가 뭘까요?
애플비네거 말씀하시는간가요?
커피는 마시기는 하는데 하루 한잔으로 하루종일 마셔요
근데 커피 마실때는 괜찮거든요.
매스틱검 공복에 두알 드셔보세요.
자로우 매스틱검
https://link.coupang.com/a/bHxGgM
역류성식도염으로 10kg 가까이 체중이 빠지면서 고생하다 요즘은 살만해진 사람이예요.
커피부터 끊어야 하고, 식사관리 철저히, 운동하면서 좋아졌어요.
역류성식도염 관리가 안되면 역류성후두염, 인후염까지 오고 삶의 질이 바닥으로 떨어지니(목에 늘 뭔가 걸린 느낌, 가래, 기침, 호흡불편 등등 증상) 초기에 잘 관리하셔서 좋아지길 바라요.
매스틱검은 부작용 없나요?
저도 역류성 식도염에 매스틱검 먹고 효과 많이 보긴 했는데
정조가 별로 없어서요
등도 아파요?
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