창 밖을 보니

[걸어야하는데]

땡볕이 너무 겁나서 나갈 수가 없네요.

반바지 입고 나가면 다리가 따가울 정도니...

그래도 어제는 큰 맘 먹고 그늘많은 산에 올랐더니

좀 낫더군요.

오늘도 좀 나가서 움직여야 몸도 마음도 살아나는데..

여름 참 힘드네요.

님들은 하루 운동량을 어찌 다 채우시나요?

[..]

해가 빨리 뜨니까 아침이 가장 좋더라고요.

[운동은 안하지만]

강아지 산책때문에 아침 저녁에 공원및 동네 한바퀴 도는데
아침 일찍 그리고 해 떨어짐 저녁엔 그래도 덜 더워요.

[아침]

1시간 산책하고 왔어요. 덥지도 춥지도 않은 날씨 너무 좋았어요.