무릎이 사르르 쑤시는 느낌이랄까.
관절에 힘이 쓱 풀리면서 시큰 거린달까.
요상한 느낌으로 아파요.
무릎 관절 상할때 이렇게 시작되나요? ㅠㅠ
다른쪽은 앉았다가 일어나서 걸을때
뚝 뚝 소리나면서 뭔가 어긋난 뼈가 들어가는 느낌인데...
사실 어긋나느라 소리 나는지도 모르겠어요.
소리나는 무릎에 통증은 없고요.
소리 안나는 무릎에 통증은 없었는데 갑자기 아파요.
일단 파스 붙였어요ㅠㅠ
이럴때 대비하려면 뭘 하면 좋을까요?
무릎이 사르르 쑤시는 느낌이랄까.
관절에 힘이 쓱 풀리면서 시큰 거린달까.
요상한 느낌으로 아파요.
무릎 관절 상할때 이렇게 시작되나요? ㅠㅠ
다른쪽은 앉았다가 일어나서 걸을때
뚝 뚝 소리나면서 뭔가 어긋난 뼈가 들어가는 느낌인데...
사실 어긋나느라 소리 나는지도 모르겠어요.
소리나는 무릎에 통증은 없고요.
소리 안나는 무릎에 통증은 없었는데 갑자기 아파요.
일단 파스 붙였어요ㅠㅠ
이럴때 대비하려면 뭘 하면 좋을까요?
허벅지 근육강화 운동이요
7,8년전 그래서 다리 ㅂㅅ되는줄 알았어요.
한두달 한의원다니며 치료하고
초록입홍합 그때부터 하루 한알 꾸준히 먹으며 이제 괜찮아요.
아마 병원 가면 관절염 1기나 2기라고 할거에요 실내 자전거 타고 유트브에 무릎 통증 치시면 의사 재활운동사등 전문가들 운동법 나와요 따라 해보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1613070 | 맛집보다 동네 반찬가게가 편하다니 7 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,953 |
1613069 | 저는 요리하고 밥먹는게 귀찮은 적이 없어요 12 | 00 | 2024/07/24 | 2,425 |
1613068 | 극도로 청빈한 삶을 살고 아무도 만나지 않는 부자. 59 | 신기 | 2024/07/24 | 7,420 |
1613067 | 7/24(수) 오늘의 종목 2 | 나미옹 | 2024/07/24 | 561 |
1613066 | 올해는 비가 길게 오네요.. 2 | 음음 | 2024/07/24 | 1,394 |
1613065 | 스쿼트 4 | 실내운동 | 2024/07/24 | 1,166 |
1613064 | 오페라덕후 추천 공연(서울, 세종문화회관 천원) 10 | 오페라덕후 .. | 2024/07/24 | 1,126 |
1613063 | 해외여행 가실분 트래블카드 추천 9 | 좋음 | 2024/07/24 | 1,546 |
1613062 | 완경되니까 좋은점이 있네요 11 | 하하하 | 2024/07/24 | 3,962 |
1613061 | 부산분들 굿모닝~ 3 | .... | 2024/07/24 | 1,230 |
1613060 | 한동훈 가발 확실하네요 119 | 빼박 | 2024/07/24 | 17,789 |
1613059 | 분당에 백내장 잘하는 선생님 추천부탁드립니다 | 80세 | 2024/07/24 | 212 |
1613058 | 한동훈의 폭로 29 | 흠흠 | 2024/07/24 | 4,235 |
1613057 | 실내자전거 4 | 50대 | 2024/07/24 | 925 |
1613056 | [열린라디오 YTN] 계속된 전동 킥보드 교통 사고, 법적 문제.. 1 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 405 |
1613055 | 자식이 왜 낳았냐고 물으면 13 | .... | 2024/07/24 | 4,110 |
1613054 | 전동킥보드 국회청원해요 2 | ㄱㄴ | 2024/07/24 | 455 |
1613053 | 구하라, 찾아라, 문을 두드려라 2 | 11 | 2024/07/24 | 1,675 |
1613052 | 중복에 뭐 보내드릴까요? 8 | 달콤한 | 2024/07/24 | 1,512 |
1613051 | 아이스크림 당첨금 같이 받아요 9 | 케이뱅크 | 2024/07/24 | 1,121 |
1613050 | 싱글맘의 연애는 사치… 47 | .. | 2024/07/24 | 5,837 |
1613049 | 위메프여행 3 | 여행 | 2024/07/24 | 2,195 |
1613048 | 수입차를 탄지 내년이면 10년인데.. 13 | 쩝 | 2024/07/24 | 3,671 |
1613047 | 말년휴가 나온 군인 전동킥보드 타다 버스 치여 사망 14 | 공포 | 2024/07/24 | 4,789 |
1613046 | 우리동네 탕후루 결국 다 문닫았네요 11 | ..... | 2024/07/24 | 4,992 |