걷기하거나 몸이 좀 피곤하면
손가락이 통통 부어요
운동하면 손이 붓는건 왜 그럴꺼요
걷기하거나 몸이 좀 피곤하면
손가락이 통통 부어요
운동하면 손이 붓는건 왜 그럴꺼요
걷기는 팔이 계속 아래로 향해있기 때문에 붓습니다
팔을 움직이면서 걸으세요
파워워킹 자세로 팔 흔들면서 걷거나, 종종 손가락 폈다 오므렸다가 하면서ㅇ걸으면 좀 낫습니다.
걸을때 손을 아래로 내리고 걸으면 손이 붓는다고
손을 하늘로 향하게 하면 덜 붓는다고 하네요
파워워킹할때처럼요
심장이나 혈관이 안좋으면 부을꺼에요 저도 아프고나서부터 붓더군요
잼잼이 하면서 앞뒤로 씩씩하게 걸으면 또 빠져요
걸을 때 팔을 앞뒤로 힘차게 흔드세요. 가슴위까지 손이 척척 올라가게요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635238 | 전기요 선택장애 2 | 겨울이온다 | 2024/11/03 | 1,281 |
1635237 | 국힘 김영선, 세금체납자 명태균 위해 법안까지 발의?? 7 | 한겨레 | 2024/11/03 | 2,170 |
1635236 | 펑 30 | 한숨푹푹 | 2024/11/03 | 16,036 |
1635235 | 이준석은 홍매화를 왜 심은건가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 3,459 |
1635234 | AI와 영어 회화 공부는 어떻게 하는건가요? 2 | 궁금 | 2024/11/03 | 1,347 |
1635233 | 수학학원은 선행 교재 몇 권푸나요? | 선행 | 2024/11/03 | 669 |
1635232 | 정년이땜에 자꾸 사랑가판소리가 맴돌아요 16 | ㄷㄹ | 2024/11/03 | 3,821 |
1635231 | 급식대가님의 김치에서 궁금점 있어요. 3 | 내맘 | 2024/11/03 | 2,585 |
1635230 | 채소찜 참소스 찍어먹어도 되나요 6 | 나 | 2024/11/03 | 2,485 |
1635229 | 이제 죄를 지은 사람은 그만 물러나라 5 | 그만 | 2024/11/03 | 639 |
1635228 | 아이폰 | 핸드폰 | 2024/11/03 | 451 |
1635227 | 자꾸 삭제되는 글 4 | 스트레스 | 2024/11/03 | 1,018 |
1635226 | 40대 유튜브 개인맞춤형광고 저는 왜이러죠? 4 | 음 | 2024/11/03 | 1,014 |
1635225 | 아이고 정년이 10 | ooooo | 2024/11/03 | 6,359 |
1635224 | 여자에게 큰 관심이 없는 남자는 아니겠죠? 24 | 힘 | 2024/11/03 | 3,354 |
1635223 | 김태리 연기 장난아니네요 27 | ... | 2024/11/03 | 15,889 |
1635222 | 조선대 치과병원 초진시 예약해야할까요? 4 | 칼카스 | 2024/11/03 | 1,218 |
1635221 | 까르띠에 반지 ㅡ 좋아요? | 까르띠에 | 2024/11/03 | 1,511 |
1635220 | 경상도 남자가 와이프 옆에 있는데 다른여자 추근대는걸 봤어요 5 | 음 | 2024/11/03 | 3,104 |
1635219 | 신점을봤는데 이상한소리들으니 기분이너무안좋네요 30 | 구름빵 | 2024/11/03 | 8,072 |
1635218 | 람스5일차입니다 1 | 비해 | 2024/11/03 | 1,812 |
1635217 | 15년전 5천받고 지금 5천받으면...지금껏만 증여세 내나요? 5 | 세금 | 2024/11/03 | 2,604 |
1635216 | 시나노골드 같은 사과, 옛날에 뭐라 불렀나요. 21 | .. | 2024/11/03 | 5,245 |
1635215 | 아몬드 잼이 너무 맛이 없는데 구제 방법 없을까요? 3 | 아몬드 | 2024/11/03 | 1,014 |
1635214 | 요리도우미? 1 | 요리 | 2024/11/03 | 1,194 |