출산후 운동하다가 손목이 너무 아픈데, 병원 가봐야할까요?

[여름날]

출산한지 이제 백일 되었는데요.

백일때까지는 손목 보호하면서 무거운 것 안들고

남편이 대신해주는게 많을정도로 손목 보호하다가

백일 지나면서 운동해야겠다 싶어서

얼마전에 홈트를 열심히 했는데

그 때 손목이 무리가 갔는지 다음날 오른손을 못쓸것

처럼 아팠어요.

지금 3일정도 지난 상태고 손목이 많이 좋아졌는데

예전처럼 까지는 아니에요. 물통 들거나하면 

통증이 느껴지네요.

 

이런 경우, 시간 더 지나면 손목이 좋아질까요

손목보호대는 자주 끼고 있고

오른손으로 무리해서 쓰려고하지 않고있어요.

 

정형외과 가봐야할지

시간을 더 두고 조심하면 될지

조언 부탁드려요

[안쓰는게]

답이에요.
그리고 살살 쓰세요.

[...]

사람이 기계가 아니니 백일 지났어도 천천히 시작하세요. 조금씩만 하시다가 천천히 강도 올리는 방형으로 해야죠.

일단 갑자기 많이 해서 아프다면 무조건 중지 하시고 일주일은 쉬셨다가 안 아프면 그때 조금씩 해보세요.

[...]

아직도 아프시다면 병원가서 물리치료라도 받으시고 당분건 무리하지 말아요. 들통 한번에 들지 말고 작은 통에 나누어 들어요 아예 둘 일을 하지 말아요.

[꿀잠]

마취통증의학과 가셔서 인대 강화주사(디엔에이 주사) 맞으세요. 그냥은 안나아요
(저도 손목 통증으로 치료 받는 중입니다.)