주로 매달 등록비 내고 운동하시는 분들일까요?
그럼 돈 아까워서라도 매일 하게 되나요?
주로 매달 등록비 내고 운동하시는 분들일까요?
그럼 돈 아까워서라도 매일 하게 되나요?
매일 걷기 하는데 하루의 루틴이 되다보니 자연스럽게 하게 되네요.
습관이 돼서 안 하면 몸이 찌뿌둥해요
일단 첫번째 운동을 좋아하고
운동 안 하면 어딘가 아프고 살 찌는게 느껴지고..
운동 안하면 우울해지고..
운동을 줄이려고 노력중이예요 ㅋㅋ
하다보면 안하기가 더 힘들어요
폼잡고 어디 가야하는건 질색이라 침대에서 다합니다
주 6일은 이러저러 부분 운동 2-30분
근육운동 포함인 주3일은 4-50분
거기에 자전거는 매일 2-30분
자동차 없을때 차있으면 돈많이 나갈거같지만 또 없다고 세이브되는건 아니듯이 한달 체육관비 아끼면
그거 모이지 않잖아요.
남편과 저는 지금 거의 10년째 한 체육관 가고있는데 저는 자주가고 남편은 시간날때 나갈때같이가고 하는데
중고차한대 가격정도는 나간거같지만 괜찮아요, 아마 나이가 들어도 운동하는데 드는 비용은 쓸생각이에요.
전 출근 때문에 강제로 회사 건물 헬스 클럽 매일 가고 있어요.
늦게 가면 막혀서 어쩔 수 없이 일찍 출근해서 운동하고 회사 가요.
강제로 운동 2년째 하고 있음
헬스는 잘 안갈것같아서
계단오르기 하고 있어요
신발신고 현관문 열고 바로 운동할수 있으니
심적부담이 없어서 하게 됐어요
들이는 시간대비 운동효과도 좋고요
두세번 운동하는 루틴을 오래 하다가 지난 주 토, 일, 월, 화 4일 연속 운동했더니 근육통으로 걷기가 어려워요 ㅎㅎ
늙어서 내발로 걸으려면 운동해야 한다라는 마음으로 합니다
헬스는 pt끊으면 돈아까워서라도 가게 되고요
크로스핏하면 멤버들 때문에 하게 되고요
꾸준할 수 있는 자신만의 운동을 찾아야죠
머리보다 몸이 그냥 먼저 움직여야 합니다. 숨쉬는것 처럼 당연하게
제가 그래서 운동삼아 등원도우미합니다
이제 시작한지 3일때지만 6시 반에 나가서 7시까지 도착..
한시간 좀 넘게 준비 시키고 놀아주고 셔틀 태워주고 집 오면 기분 좋아요
돈은 쬐끔이지만 돈 내고 할 운동 돈 받고 한다 생각해요
뭣보다 의무감과 책임감이 있으니 빠질 수 없지요
매일은 체력이 안되서 못하고 주 3ㅡ4일이 딱이에요
근데 꾸준히 하는데요.
다른 거 제가 좋아하는 거 할 체력이 필요해서 해요.
2km 합니다. 저녁때 해요
한달만 억지로라도 습관 들이면 매일 하게 됩니다
다리근력 운동이 치매예방에 제일이라고 해서 하고 있어요
몇 십년 후 거동불편해지거나 치매로 자식들한테 부담주지 않으려면
지금 할 수 있는 만큼 노력해야 한다고 생각해요
웨이트 피티 받으며 한지 4년차입니다
필테는 10개월전부터 병행시작
둘다 극혐
운동자체가 극혐
그래서 돈을 씁니다
돈 아까워서 안할수가 없어요
웨이트는 연습 안하면 트샘이 귀신같아서 회원님 운동 안했죠 ㅜㅜㅜ 이러시거나
피티 쉬는동안 꾸준히 운동했나봐요? 이러십니다 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 점쟁이인가ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 이래서 안할수가 없어요
둘다 싫은데 중요한건 단 한번도 안빠지고 꾸준히 연습하고 수업 받아서 트샘이랑 필테원장님은 저를 운동인 이라고 생각하시며 ㅠㅠㅠㅠ아쥬 건실하고 성실한 바른 사람이라고 생각하심 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동은 진짜 싫은데 몸 아파서 어쩔수 없이 다님 ㅠㅠㅠㅠ
물론 몸이 이뻐져서 남편이랑 남편 모임 가면 제가 넘버원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
위에 매일 2키로씩 달리시는분 몸에 어떤 변화가 있을까요?
주3일 5키로 달리기 해요.. 뱃살 빠지더라구요.. 허벅지 근육 쩍쩍 가라져서 너무 좋아요
저두 그런생각해요
수영다니거나 이런거 20대에는 매일다녔는데
지금은 실내 자전거로 집에서 매일타요
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