뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1588522 | 관상을 봤는데요,, 2 | 티 | 2024/07/05 | 3,567 |
| 1588521 | 변호사 비용 8 | ㅁㅁ | 2024/07/05 | 2,390 |
| 1588520 | 승모근 마사지기 어떤가요? 9 | 궁금 | 2024/07/05 | 2,956 |
| 1588519 | 대치동에서인가 택시 급발진 사망사고 기억하시는 분? 8 | 옛날에 | 2024/07/05 | 4,062 |
| 1588518 | 구호플러스 어때요 5 | 브랜드 | 2024/07/05 | 3,253 |
| 1588517 | 너덜트 보시나요? 7 | 유튜브 | 2024/07/05 | 1,638 |
| 1588516 | 왼쪽 엄지발가락이 아픈건 왜그럴까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/07/05 | 1,672 |
| 1588515 | 테무 싸이즈 6 | ... | 2024/07/05 | 1,476 |
| 1588514 | '시청역 참사' 은행직원 비하한 40대 또 잡혔네요. 20 | .. | 2024/07/05 | 6,007 |
| 1588513 | 아니 뇌물백 수수를 한동훈 허락맡고 사과하나요 12 | 골때리는사과.. | 2024/07/05 | 2,155 |
| 1588512 | 허웅 어찌보면 피해자 맞을수도 있겠네요 75 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/05 | 20,860 |
| 1588511 | 지금 ns홈쇼핑 보고계시는분 계세요? 2 | llllㅣㅣ.. | 2024/07/05 | 2,978 |
| 1588510 | 결국 일 저지른 내부 고발자(직장 괴롭힘) 5 | 결국 | 2024/07/05 | 2,216 |
| 1588509 | 베란다 유리창 청소는 여러분들은 어떤걸 이용하세요 .. 9 | .. | 2024/07/05 | 2,632 |
| 1588508 | 내달부터 가스요금 ...6.8% 인상 4 | ... | 2024/07/05 | 1,834 |
| 1588507 | 고민 끝에 부쉐론 쎄뻥 목걸이로 샀어요 12 | 음 | 2024/07/05 | 6,944 |
| 1588506 | 러바오 사육사 9 | .... | 2024/07/05 | 2,758 |
| 1588505 | 핸드폰으로 이어폰 없이 2 | ... | 2024/07/05 | 1,281 |
| 1588504 | 고1 시험기간인데 핸드폰 5시간 2 | 우와 | 2024/07/05 | 1,411 |
| 1588503 | 우리의 장병의 목숨을 장비파손에 비유한 국짐 주진우 6 | beec | 2024/07/05 | 1,203 |
| 1588502 | 필사를 해보려고 하는데요 4 | ㅇㅇ | 2024/07/05 | 2,120 |
| 1588501 | 다이어트 하기에 가장 힘든 시기는 언제일까요? 1 | 다이어트 | 2024/07/05 | 1,612 |
| 1588500 | 국힘 원희룡 한동훈 싸움인가요 6 | ... | 2024/07/05 | 1,893 |
| 1588499 | 가장 좋은건 해외에 영주권 갖고 있으면서 한국에 왔다갔다 하는 .. 17 | … | 2024/07/05 | 5,817 |
| 1588498 | 언 꽈리고추 5 | 금요일 | 2024/07/05 | 1,290 |