뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586537 | 김지원 ㅡ 대만 열기 5 | 와우 | 2024/06/26 | 4,188 |
| 1586536 | 박재범 이거 뭐에요 9 | Oo | 2024/06/26 | 6,411 |
| 1586535 | 2차전지 대표주식들 하락률 찾아봤어요 ㅜㅜ 7 | ..... | 2024/06/26 | 2,868 |
| 1586534 | 팔도 쫄비빔면 이제 안파나요 3 | . | 2024/06/26 | 1,696 |
| 1586533 | 여초회사 질투. 7 | sandy9.. | 2024/06/26 | 3,308 |
| 1586532 | 너무 딱 맞는 샌들, 5mm 더 큰 걸로 교환해도 되겠죠? 3 | ... | 2024/06/26 | 1,773 |
| 1586531 | 레이저 시술 해 보신 분 2 | ... | 2024/06/26 | 2,104 |
| 1586530 | 예체능 레슨 6 | .. | 2024/06/26 | 1,472 |
| 1586529 | 눈과 체력이 너무 피로한데 퇴근길에 살만할 거 있을까요? 9 | 열매사랑 | 2024/06/26 | 2,019 |
| 1586528 | 운동하는 강사랑 회원분들이 제가 넘 많이 먹는다네요 28 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/26 | 5,288 |
| 1586527 | 집나간 길고양이 15 | 돌아와 | 2024/06/26 | 2,214 |
| 1586526 | 보건복지부 박민수 차관 34 | ... | 2024/06/26 | 3,976 |
| 1586525 | 에코프로 나락가네요 2 | ㅠㅠ | 2024/06/26 | 5,259 |
| 1586524 | 밀양시, 대국민 사과 19 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 4,796 |
| 1586523 | 저희 엄마는 진짜 왜이렇게 인복이 없을까요 9 | ㅎ | 2024/06/26 | 6,160 |
| 1586522 | 부모를 싫어하면서도 부모를 닮던데요 2 | dw | 2024/06/26 | 1,651 |
| 1586521 | 대학 성적 알려주세요 1 | ... | 2024/06/26 | 1,944 |
| 1586520 | 심리스브라 많이들 착용하시나요 14 | // | 2024/06/26 | 3,454 |
| 1586519 | 서울 집값 상승 맞나요? 12 | .. | 2024/06/26 | 4,535 |
| 1586518 | 누구 만나고 오면 아파요 7 | .. | 2024/06/26 | 2,949 |
| 1586517 | 자식이 매번 먼저 안부전화 드려야 하나요? 7 | 부모님께 | 2024/06/26 | 2,355 |
| 1586516 | 얼굴에 흑자라는데 차료하면 또 재발하니요? 8 | ... | 2024/06/26 | 3,313 |
| 1586515 | (진짜 궁금) 나 우울해서 빵 샀어 이 에피소드요 29 | 무슨 연관이.. | 2024/06/26 | 4,677 |
| 1586514 | 출산후 운동하다가 손목이 너무 아픈데, 병원 가봐야할까요? 4 | 여름날 | 2024/06/26 | 907 |
| 1586513 | 티몬 이마트금액권 8%떴어요!! 6 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 1,962 |