뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1588546 | 가장 맛있게 먹은 최고 음식 뭐였나요 ? 13 | ... | 2024/06/26 | 5,113 |
| 1588545 | 사직으로 직관 가셨다는 분 7 | 아멘 | 2024/06/26 | 2,339 |
| 1588544 | 바나나 보관백(?) 이거 효과 좋네요 6 | 망고빙수 좋.. | 2024/06/26 | 7,116 |
| 1588543 | 고등 수학방학 특강 알아보는데요 | .. | 2024/06/26 | 1,207 |
| 1588542 | 제가 커피쏜다니까 바닐라 라떼 샷추가 하는사람 136 | ㅇ | 2024/06/26 | 28,289 |
| 1588541 | 환율 1410 가면 국민연금 날아갑니다 10 | 하기야 | 2024/06/26 | 8,221 |
| 1588540 | 큰가슴 스트레스 21 | 음 | 2024/06/26 | 5,774 |
| 1588539 | 전지현 남편이랑 두 아들 (펌) 16 | 유로 | 2024/06/26 | 10,832 |
| 1588538 | 서울 돼지갈비 맛집 추천 부탁드립니다 25 | 분감자 | 2024/06/26 | 4,084 |
| 1588537 | 반전의 반전 2 | .... | 2024/06/26 | 1,654 |
| 1588536 | 음식을 오래씹으니까 배변이 좋아져요 3 | .. | 2024/06/26 | 2,024 |
| 1588535 | 82님들 노래좀 찾아주세요ㅜ 12 | 맘 | 2024/06/26 | 905 |
| 1588534 | 부산 여행가는데 2 | ㄴㄴ | 2024/06/26 | 1,503 |
| 1588533 | 신장식 "조국, 7월 전대 나간다…野 대선후보 놓고 이.. 21 | .... | 2024/06/26 | 4,040 |
| 1588532 | 정원 가꾸시는 분들 가시는 카페(네이버) 좀 추천해주세요 2 | 식집사 | 2024/06/26 | 1,188 |
| 1588531 | 아파트에서 런닝머신 써보신분 있나요? 15 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 3,197 |
| 1588530 | 중국 여름에 갈만한 곳이 있을까요? 9 | // | 2024/06/26 | 1,785 |
| 1588529 | 남의 감정이입이 잘 되서 힘드네요. 6 | ㄴㄷ | 2024/06/26 | 1,879 |
| 1588528 | 실링팬 설치하신분~ 19 | 지혜를모아 | 2024/06/26 | 3,575 |
| 1588527 | 남편이 자꾸 쓰러져요 55 | .. | 2024/06/26 | 26,969 |
| 1588526 | 둘 중 뭐가 더 낫나용? | ㅡㅡ | 2024/06/26 | 782 |
| 1588525 | 내가 쥴리였으면 어떻게 영부인할 생각을 했겠냐고 2 | 근디 | 2024/06/26 | 2,573 |
| 1588524 | 그녀가 죽였다 - 이은해 3 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 2,919 |
| 1588523 | 분당등 1기신도시 재건축 될까요? 27 | 궁금해요 | 2024/06/26 | 5,381 |
| 1588522 | 멜로망스 김민석 목소리랑 비슷한 발성의 여가수는? 4 | 구해주오 | 2024/06/26 | 1,755 |