뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626595 | 집순이들이여!!! 춥다고 동면하면 안된다!!!! 55 | 큰일이구나 | 2024/10/07 | 12,737 |
| 1626594 | 외이도염으로 무서운 경험했네요 7 | ... | 2024/10/07 | 5,467 |
| 1626593 | 연어 5 | 포도나무 | 2024/10/07 | 1,129 |
| 1626592 | 이참에 대학축제나 지자체행사 4 | ㅇㅁㅁ | 2024/10/07 | 1,282 |
| 1626591 | 전에 본 글 찾아주세요 | bb | 2024/10/07 | 559 |
| 1626590 | 안좋은 일은 한꺼번에 다 모아서 오네요 18 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/07 | 6,666 |
| 1626589 | 민주당 ‘김건희 상설특검’ 후보추천위에 여당 배제 ‘규칙’ 발의.. 6 | ... | 2024/10/07 | 1,147 |
| 1626588 | 뉴진스 부모들 언플이요. 22 | ........ | 2024/10/07 | 3,721 |
| 1626587 | 연대 고대생 자취방 구하기 38 | 질문이요 | 2024/10/07 | 4,363 |
| 1626586 | 캡컷 음악, 서체 저작권 한번 봐 주시겠어요? 3 | 인스타잘아시.. | 2024/10/07 | 555 |
| 1626585 | 프린트기 추천 바랍니다 14 | 점점 | 2024/10/07 | 1,195 |
| 1626584 | 자식은 40이 넘어도 부모의 무한 책임인지..무섭습니다. 68 | ... | 2024/10/07 | 21,830 |
| 1626583 | 시댁 형제들간의 알력은 어찌 참아내시나요? 14 | 속앓이 | 2024/10/07 | 4,198 |
| 1626582 | 팔자주름 4 | --(( | 2024/10/07 | 2,771 |
| 1626581 | 인기 많지 않지만 좋아하는 연예인 50 | ... | 2024/10/07 | 8,979 |
| 1626580 | 협력사 담당자가 일을 못할 때... 사소한 것까지 지적하는게 맞.. | 사장 | 2024/10/07 | 492 |
| 1626579 | 김건x를 저리 만든건 27 | ㄱㄴ | 2024/10/07 | 6,438 |
| 1626578 | 식단 안해도 운동하니 살이 빠지긴 하네요 6 | ㅇㅇ | 2024/10/07 | 3,154 |
| 1626577 | 대학생 둘이라 장학금 받고싶은데 못 받아요. 25 | ., | 2024/10/07 | 3,732 |
| 1626576 | 10/7(월) 마감시황 | 나미옹 | 2024/10/07 | 581 |
| 1626575 | 19금) 80살 넘어서도 성관계 하면서 살고 싶어요 78 | 캐슈 | 2024/10/07 | 29,703 |
| 1626574 | 청바지 세탁 7 | 동원 | 2024/10/07 | 1,394 |
| 1626573 | 검은콩 다이어트는 어떨까요? 4 | ᆢ | 2024/10/07 | 1,516 |
| 1626572 | 남편점퍼를 제가 입고 다니면 어떤가요 25 | 궁금 | 2024/10/07 | 3,506 |
| 1626571 | 알겟어요 2 | 이런 | 2024/10/07 | 847 |