뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637772 | 11/12(화) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/11/12 | 348 |
| 1637771 | 모두가 인서울이 목표면 어떻습니까 8 | 고3맘 | 2024/11/12 | 1,613 |
| 1637770 | 북새우젓은 어때요? 1 | 새롬 | 2024/11/12 | 703 |
| 1637769 | 유통기한 지난 마스크 쓰면 안될까요? 4 | 궁금 | 2024/11/12 | 1,887 |
| 1637768 | 부동산 여쭤볼게요 | ㅡㅡ | 2024/11/12 | 640 |
| 1637767 | 오빠가 카드빚을 져서 엄마한테 왔다는데요 37 | 속터져 | 2024/11/12 | 7,591 |
| 1637766 | 국 뭐싸주셨나요?수능도시락 21 | 그수능도시락.. | 2024/11/12 | 2,983 |
| 1637765 | 불량식품 이름이 생각이 안나요 4 | . . . | 2024/11/12 | 727 |
| 1637764 | 속초 2박3일 추천해주세요 1 | 여행 | 2024/11/12 | 1,185 |
| 1637763 | 배임죄 2 | ... | 2024/11/12 | 602 |
| 1637762 | 정장느낌이 나면서도 편한 옷 있을까요 6 | 요즘날씨옷차.. | 2024/11/12 | 2,225 |
| 1637761 | 한창민 의원님 글입니다 7 | !!!!! | 2024/11/12 | 1,194 |
| 1637760 | 기가 세다는 것은 어떤 의미인가요? 24 | 기가 세다 | 2024/11/12 | 3,616 |
| 1637759 | Mri 찍을때 추운가요? 7 | 준비 | 2024/11/12 | 1,192 |
| 1637758 | 베트남 여행후 설사 10 | … | 2024/11/12 | 3,111 |
| 1637757 | 영화 제목 | 영화 | 2024/11/12 | 611 |
| 1637756 | 동덕여대 평행이론 5 | ... | 2024/11/12 | 3,636 |
| 1637755 | 4호선은 오전 6:10에 타도 앉아가기 힘드네요. 6 | 4호선 | 2024/11/12 | 2,823 |
| 1637754 | 전동킥보드 스윙에서 저희 가게 앞에 여러 대를 세워놨는데요 4 | 스윙 | 2024/11/12 | 2,046 |
| 1637753 | 자식의 미래 7 | ㄴㄴ | 2024/11/12 | 3,374 |
| 1637752 | 79세 엄마화장품 참존 괜찮을까요? 9 | 열매사랑 | 2024/11/12 | 2,337 |
| 1637751 | 자급제 폰으로 핸드폰 바꾸려면 뭐가 좋을까요? 1 | 폰 | 2024/11/12 | 1,321 |
| 1637750 | 최근 뒤쪽 머리속이 찌릿찌릿 했어요 4 | 뇌 | 2024/11/12 | 3,246 |
| 1637749 | 싱글 데이라고 아세요? 3 | .. | 2024/11/12 | 1,736 |
| 1637748 | 주병진 인기 폭발이네요. 60 | ,,,, | 2024/11/12 | 24,307 |